七情六欲，人皆有之。每个人每天都会有各种各样的情绪，或开心，或难过，或愤怒······开心时，我们大笑，难过时，我们也可以大哭，就这样随性地活着。
中医说过：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”所以无论是喜是悲，我们都需要学会控制自己的情绪。“范进中举”的故事告诉我们：人若是狂喜，则易乐极生悲；现在也有很多人会因为一些小事而郁闷，例如失恋、被炒鱿鱼等等，就会走向一条不可挽回的路，造成令家人朋友都失望难过的悲剧。这些都是我们不会调节自己负面情绪的表现，我们遇到开心的事，可以与人分享，让别人也体会到我们的快乐，这是一种调节；遇到难过的事，我们要懂得与人倾诉，也可以选择痛快地大哭一场，心里想着人生没有过不去的坎儿，这样才不会郁结于心，负面情绪得以宣泄，我们会舒心许多。
范仲淹曾也说过：“不以物喜，不以己悲。”总而言之，无论是喜是悲，只要我们合理调节，任何一种情绪都会成为我们生活中良好的调味剂。
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