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今天,你的flag倒了吗?

来源:湖南师范大学数学与统计学院 作者:杨舒捷

在刚刚过去的国庆假期之中,除了高达八亿的旅游人次让人震惊,那漫天飞舞的旗帜也同样让我注意。这些旗帜就是身边朋友立下的各种flag(网络流行词,意思是指说下一句振奋的话,结果往往与期望相反)。国庆假期之前,朋友圈被各种豪言壮语的flag刷屏。国庆之后,街上的五星红旗依旧迎风飘扬,朋友圈里的各种flag却几乎全灭。那么,是什么原因导致,我们的flag立不住呢?

让我们先来看一看,朋友圈里的flag都是什么样子。“每十个人点赞,我国庆就多学一天。”“名著,给我来十个。”“国庆要减肥,要健身。”……一个个口号喊得震天响,立下的flag满天飞,但真正做到自己的诺言的不到十分之一。没过多久,他们的朋友圈下秀出的就不是课本和健身器材而是到处游玩的美好景象。

我们不难看出,这些目标确立却无法坚持的一个明显原因就是难度太大,不切实际。在确立目标的时候没有根据自己的真实情况评估目标的实施可能性。饭要一口一口地吃,怪要一级一级地打。自己的真实水平只有20级,却要去做70级的任务,刷80级的怪,你说你能成功吗?一个每天不打2小时游戏浑身不舒服的人,突然要学一整天,这是严重不符合实际的,也给自己坚持下来提升了不少的难度。

另一个原因就是动机不纯。有一部分人在朋友圈里立flag就从没想过去完成。这只他们放假的一种仪式感。就像是综艺节目里的包袱设计,丰富节目效果。放假前,立下伟大的目标。放假后,再发一条朋友圈,吐槽一下作业难度。瞬间“节目效果“就有了,就能收获不少的点赞。无意中还能提升一下自己的格调。咱还是有一颗想学习的心的,只不过败给了现实。

最重要,也是杀人于无形之中的一个原因就是自我感动。你身边有没有一群人,你觉得他每天都在学习,也都挺努力的,但就是写不完作业,就是考不了高分。那就是因为他们的效率太低并时常陷入自我感动。清晨背着书包到了图书馆,打开课本,泡好茶,摆好钢笔,在秋日的阳光与微风下,开始一天的学习。学了半个小时之后,觉得累了,看会手机,一上午过去了。仪式感挺强,好似学习了一上午,但实际上只学习了半个小时。这样的学习还不如出去玩一下来的纯粹。

纯粹的磨洋工,还自我感觉很努力。

那么怎么才能让自己的flag屹立不倒,最终升职加薪,赢取白富美,走上人生的巅峰呢?首先就是要合理制定任务,先一项一项地培养习惯。不要奢求一蹴而就,又要读书,又要练字,有要健身,还有早睡。你可以先只关注于早睡,养成习惯后再关注于培养读书习惯。这样会大大提高计划的可行性。其次,就是制定计划的时候,以具体的任务作为学习标准,而不是学习时间。用“今天背50个单词”来代替“今天背1小时单词”。这样更容易激发自己的积极性,完成任务就可以去娱乐。你越快时间完成,就会有越多的娱乐时间。最后,就是识破自我感动的骗局。每次学习制定清晰的学习任务清单,学习结束之后查看完成了多少。将学习进行量化考核,更清楚地进行自我认知,而不是一味地埋头学习却没有丝毫效率,依旧陷入“我很努力”的自我感动之中。

Flag立起来,更要立的住!

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