2020年春节,少了以往欢聚一堂的欢乐祥和,举国上下众志成城,抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情。这是一场由武汉为传染源引起的新形病毒向全国扩散的疫情。
面对疫情,白衣天使义无反顾地冲上去,夜以继日地治疗抢救病人,在这没有硝烟的战场上,他们无所畏惧地工作着,以及日夜奋战在抗击肺炎一线的武警、消防官兵、公安民警等他们同样在为我们全人类奋斗。
作为普通人,我们无力改变这场危机,我们能做到的,只有通过预防措施保护好自己、告诉身边的人应该如何应对以及默默呐喊“武汉加油”“中国加油”。
为切实保障我们自己和家人的身体健康,我们应该做到:
1、不要随意听信各种谣言,科学防控隔离传染源,切断传播途径,并号召每个人做好个人防护,避免前往人群密集处,在公共场所要戴医用口罩。
2、勤洗手、多饮水尽量,不在外面吃饭,少出门。如果出现发热,咳嗽,请及时就医检查。
3、生活要有规律。要做到起居有常,按时入睡,合理休息,保证睡眠充足。
4、合理搭配饮食。饮食宜清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不吃未煮熟的肉、蛋、奶类;不去海鲜、活禽市场;不接触野生动物、不吃野味。
5、参加户外运动。加强体育锻炼、增加有氧运动,多吸收新鲜空气,增强身体免疫力。
最后,愿我们都能顺利度过这次疫情,迈出家门,去拥抱阳光和大地!
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