伏尔泰说“生命在于运动”。人们一直在实践中慢慢认识到运动之于生命的密切关系。生命在于运动是因为人体的器官和肌肉越使用才会越发达,越使用才会越有力。面临突发严重疫情,导致同学们返校时间推迟,居家隔离使同学们根本没有机会锻炼身体。脊椎病、鼻炎、头疼可谓是疫情期间的三大疾病,也很多同学在换季的时候不慎生病。2月26日下午艺术传媒学院环设1902班在家进行“抗击疫情不能停,居家锻炼我最行”线上健身活动,通过keep打卡的锻炼内容。

由班长贾涛瑞为同学们介绍了居家锻炼的内容,在运动正式开始前,每个同学都做好了热身准备。同学们正式开始了居家锻炼,主要有平板支撑、深蹲交替提膝、靠墙静蹲,开展锻炼。这些活动首先能够促进身体的血液循环,以及新陈代谢使身体处于一个良好的状态,避免一些代谢性的疾病,以及免疫性的疾病的发生,同时可以锻炼身体的潜能比如心脏的功能肺的功能,这种锻炼可以使人体适应一些更恶劣的环境,还能使身体处于一个良好的状态。

在锻炼的过程中,同学们都认为这些项目很简单,锻炼后才发现并不是很容易就能完成的,同学们开始了改变自己的锻炼方式,从数量上和动作难度开始慢慢增加,每一次的动作,锻炼了手臂、肩膀、背部、腿部及核心的肌肉,促进了身体新陈代谢。居家锻炼是抗击疫情、为国贡献的可取之道。面对新型冠状病毒肺炎,科学适度的运动锻炼可以提高人体免疫力,降低身体感染细菌、病毒等风险。疫情期间我们无法出门锻炼,但我们仍然可以在家中锻炼,疫情面前不出门成为我们的共识和实际行动。
疫情防控期间,培养学生健康体魄,加强同学们自身的个人素质,让同学们养成一个好的心态去对抗疫情。这场战疫不仅需要冲向一线的逆行者,也需要我们共同的努力,宅在家时,多锻炼,加强身体防线就是对疫情最大的支持。本次“抗击疫情不能停,居家锻炼我最行”线上健身活动完满结束。
http://www.dxsbao.com/art/257206.html
点此复制本页地址
为引领广大闽科学子筑牢爱国根基,赓续红色血脉,弘扬革命传统,激励同学们在新时代征程中奋勇前行,闽南科技学院校团委读书社分别于3月14日和3月28日下午成功开展红色观影活动。3月14日放……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
为深化校园精神文明建设,增强大学生文明礼仪意识,进一步提升学生干部的综合素养与个人风貌。3月12日下午,闽南科技学院校“青马工程”培训班于康美校区图书馆学术报告厅开展“礼仪赋能……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
2025年3月9日下午,闽南科技学院漫手作协会携手闽南科技学院生命科学与化学学院青协于闽南科技学院康美校区旧社区举办公益手工展,众多学生响应并积极参与其中。在这次开展的公益手工展活……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
为进一步弘扬女性自尊、自信、自立、自强的时代精神,3月12日下午,闽南科技学院于菲华楼C102开展“‘职’点迷津巾帼护航”女企业家进校园宣讲活动,福建理想实业有限公司执行董事、南安市……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
3月4日、5日,政协第十四届全国委员会第三次会议、第十四届全国人民代表大会第三次会议在北京开幕。这次全国“两会”是在我国社会主义建设迈入新的历史时期召开的一次非常重要的会议。为……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
为进一步推动闽南科技学院第二课堂成绩单制度落地实施,3月5日下午,闽南科技学院校团委于康美校区菲华楼C102及闽南科技学院美林校区启慧楼2-201开展第二课堂系统培训会,闽南科技学院校院各……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
为精准锚定2025年度学校共青团工作方向,凝聚奋进力量,进一步推动闽南科技学院共青团工作高质量发展。3月7日下午,闽南科技学院校团委在图书馆2楼会议室召开了2025年度学校共青团工作部署会……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>
为深入学习贯彻习近平总书记关于青年工作的重要思想,坚决落实习近平总书记关于志愿服务的重要指示精神,结合学校迎评促建中心工作,进一步培育和践行社会主义核心价值观,校团委决定开……
闽小科新媒体工作 闽南科技学院查看全文 >>