随着现代化进程的加快，社会各行各业、各个年龄层都呈现出一种激烈的竞争状态。不进则退，在强势的竞争河流中，为了生存和发展，人们必须加快自己的速度，时间显得尤为宝贵。
成年人们把大部分的时间都投入到工作中，“996”是常态，有的甚至可以全然放弃休息的权利，舍弃与家人共处的时间，以牺牲健康作为代价。有人估算，我国每年因过劳去世的人多达60万。学生们的压力也并不小。家长们打着“不让孩子输在起跑线”的名头，除了在学校的时间，就让孩子们在各个培训机构之间穿梭，在经济发达地区，还兴起了超前教育，幼儿园教育已然变味。大学生们面对着就业的压力，高校内掀起了“考证”浪潮……现代人的焦虑普遍存在，速成、速食、速配市场的出现和丰富，初衷是为了节省时间提高效率，但长久以来的数据表明，效果是微乎其微的，正如古言道：欲速则不达。
现阶段，我国的主要矛盾是人民日益增长的对美好生活的需要与发展不平衡不充分之间的矛盾。人们有改善生活的强烈需求，正是我国保持较快发展的内在动力，处于这样的历史阶段，想要控制发展速度并不容易。但必须注意现实与理想的平衡、工作与生活的平衡。
政府层面，应积极发挥公共职能，建立健全社会保障体系，提高就业率，稳增长、保民生，减轻人们在工作和生活上的压力；出台法规、规章，保障劳动者的合法权益；以现实为基础倡导休闲生活，不仅可以缓解现代人的焦虑、提高生活质量，同时也在很大程度上刺激了消费，有利于促进经济增长。
个人层面，现在已经有一部分人意识到失衡给自己生活带来的困扰，尤其是在身心健康方面，于是主动尝试跳出这个怪圈。每一个处在现代社会的人都不可避免地会在工作和生活中碰壁，调整好个人心态十分重要，工作和生活的压力是必然存在的，但要学会找到适合自己的节奏和平衡点，不必刻意放慢节奏，但可以适度放松，稳步向前，才能更好地探寻人生的意义。
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