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学习绘画艺术疗法感悟

来源:洛阳师范学院教育科学学院 作者:柏松岩

本学期绘画治疗课我收获到了很多,现在大三正经历考研阶段,有很多压力,还有人际关系上的烦恼,在每一次的艺术绘画治疗课当中,通过创作每一幅绘画,让我更加放松,得到了压力的排遣和宣泄。老师让我们画了自己重要的一个人的时候,我回忆起自己最好的闺蜜,通过这些回忆和绘画的过程中,又让我得到了一些能量,使我明白我也是有重要的人在支持着我,给予我关怀和爱。在与小组合作完成一幅作品时,我感受到了与他人互动中的快乐和放松,也提升了自己的沟通技巧和人际处理能力,在表达分歧时,会选择更有建设性的方式。

绘画治疗中的房树人用处非常广,在人力资源管理中选拔人才以及帮助员工心理疏导都可以用。对待自我上,本学期我学习完艺术绘画表达以后,遇到烦恼或者情绪问题,我也会使用这种疗法让自己得到宣泄。

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