当前位置: 主页 > 校园文学 >

非暴力沟通读后感——认识自己,感受他人

来源:岭南师范学院外国语学院 作者:吴贝怡

《非暴力沟通》这本书是美国著名的马歇尔·卢森堡博士的著作。

他发现了一种沟通方式,依照这种方式来谈话和倾听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系

不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心 体会 各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人!言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。非暴力沟通则能够治愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突以及学会建立和谐的生命体验。

使用暴力的人其实是因为它们内心的宁静遭到了破坏,所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的平和。非暴力沟通提醒我们人性是相通的,虽然每个人的价值观和生活方式或许不同,但作为人却有着共同的感受和需要。在发生矛盾和冲突的时候,运用非暴力沟通,我们将能专注于彼此的感受和需要,从而促进倾听、理解以及由衷的互助。

本书分十三章, 深入的阐述非暴力主张积极进取,而非消极无为。

非暴力生活的关键是感激生活的赐予,而不贪心。非暴力意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情,而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意,来主导生活。

通过对这本书的精读和书中的一些练习,我在慢慢改善自己与人的沟通方式,对于与其他人在沟通中出现的一些暴力沟通,也能够站在一个旁观者的角度来分析原因,并且及时调用自己学到的知识,使自己的内心更加平和和坚定。学会感恩,学会爱自己。非暴力沟通,需要时间来践行。要把非暴力沟通作为工作、生活中的一项修炼坚持下来,做一个平和的人。

http://www.dxsbao.com/art/419434.html 点此复制本页地址

相关内容

海洋生物迷人眼,生态理念入童心

(通讯员甘雪琪)为增进孩子们对海洋生物的了解,开阔他们的视野,近日,岭南师范学院商学院“商之翼”社会实践队于湛江市吴川市长岐镇长岐中学开展海洋生物课程。“商之翼”社会实践队…… 商之翼社会实践队 岭南师范学院查看全文 >>

走进多姿多彩的海洋生物世界

(通讯员郭泉攸)为了激起小朋友们对海洋生物的兴趣,增加对海洋生物的了解,开阔他们的视野,7月9日,岭南师范学院商学院“商之翼”社会实践队于湛江市吴川市长岐中学开展走进海洋生物世…… 商之翼社会实践队 岭南师范学院查看全文 >>

让急救知识走进孩子们的生活

让急救知识走进孩子们的生活“飞跃鹰隼”社会实践队三下乡时已是暑假时期,寒暑假是孩子们发生意外的高峰期,为提高孩子们安全意识,增强急救自救与他救的技能,近日,岭南师范学院商学…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

发挥创造思维,做属于自己的名牌

发挥创造思维,做属于自己的名牌为引导孩子们发挥想象力与创造性,提高他们的动手能力,近日,岭南师范学院商学院“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展名牌设…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

急救知识“从娃娃抓起”

急救知识“从娃娃抓起”为提高孩子们安全意识,增强急救自救与他救的技能,近日,岭南师范学院商学院“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展了急救小知识课程。…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

凛凛生高风,雄鹰击长空—“飞跃鹰隼”社会实践队后勤组

凛凛生高风,雄鹰击长空—“飞跃鹰隼”社会实践队后勤组为响应国家号召,助力乡村振兴,近日,“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展支教及调研活动。布政村地…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

多彩课堂进乡村,激昂奋斗育童心

多彩课堂进乡村,激昂奋斗育童心为响应国家号召,贯彻落实乡村振兴战略,助力乡村先进文化建设,近日,“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展支教及调研活动。…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

求真、求知、明理、笃行

求真、求知、明理、笃行为响应党的号召,扎实推进青少年科学素质提升行动,将普及科学知识、弘扬科学精神、传播科学思想、提倡科学方法作为义不容辞的责任,为加快建设科技强国夯实人才…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

数融青年回顾党百年征程,传承红色经典
数融青年回顾党百年征程,传承红色经典从1921到2021,历史车轮滚滚向前,回眸过往岁月,是谁跋涉万程山水,走完漫漫长征路?是谁在战场上不惧强敌,冲锋陷阵?又是谁主动请缨,为万家灯火打造出如今的盛世?这…
常熟理工学院青年志愿者协会开展“三点一车”校园清洁服务活动
10月22日下午,常熟理工电气与自动化工程学院青年志愿者协会组织志愿者于东南校区开展了主题为“三点一车“的志愿者服务活动,旨在为同学们营造干净整洁的校园环境。下午1时25分,六名志愿者准时到达集合地点…
德州学院教师教育学院组织毕业生参与"值得买科技"线上宣讲活动
为了加强毕业生们对未来就业的了解,德州学院教师教育学院于10月30日在腾讯会议开展“值得买科技”线上宣讲。活动初期,通过扫描二维码进入微信群,毕业生们准点打开腾讯会议观看直播会议。观看的过程中,毕…
福大经管学院19物工团支部开展“传播红色故事,接续革命传统”主体团立项活动
历史是最好的教科书,中国革命历史是最好的营养剂。学习党史、国史,是坚持和发展中国特色社会主义,把党和国家各项事业继续推向前进的必修课。正值中国共产党成立100周年之际,福州大学经济与管理学院2019级…
音乐鉴赏心得
音乐是一种很神奇的东西,无论高低贵贱,我们都有欣赏音乐的自由。无论你是高兴或悲伤,当你真正用心去聆听音乐的时候,尽情沉静在美妙的音符之中,你就会忘记生活中的种种得失,音乐是一种心灵的产物,是内…
以科学发展观推动广东经济社会更快更好发展
以科学发展观推动广东经济社会更快更好发展摘要:以科学发展观来量度,经济社会发展中一些长期困扰的问题仍没有得到有效解决,同时又面临新的问题和挑战。综合国内国际发展和竞争态势,推动广东经济社会更快…
2020级会计学01班赴福州博物院团立项活动感想
10月24日,惠风和畅,难得的闲暇日,福州大学2020级会计学01班团支部团委和团员们一起来到了福建博物院,开展主题为“承百年梦踵事增华,赴新征程踔厉奋发”的团立项活动。坐落于风景如画的福州市西湖公园,福…
激情燃烧心向党,强身健体筑未来
1、在10月13号早上9点,我们进行了本次团日活动进行了班级会议,主要目的目的是为了让同学们对体育强国有一个深刻的认识。体育强则中国强,我们在班会中,观看了刘长春的故事,体会到了体育对于一个国家的意义…
攻坚克难自奋蹄,建党百年展朝气 —福州大学经济与管理学院19级金融01班团立项活动
攻坚克难自奋蹄,建党百年展朝气—福州大学经济与管理学院19级金融01班团立项活动2021年8月20日至9月2日,福州大学经济与管理学院2019级金融学01班团支部开展了主题为“攻坚克难自奋蹄,建党百年展朝气”的团立项…
纪辛亥革命,聚奋斗理想——20级学前教育一班团支部诗朗诵活动
纪辛亥革命,聚奋斗理想——教育学部2020级学前教育一班团支部开展诗朗诵活动为纪念辛亥革命的110周年,缅怀孙中山先生等革命先驱的历史功勋,学习和弘扬他们为振兴中华而矢志不渝的崇高精神,凝聚共同奋斗的…