我的团体活动感受

一、时间：2020年12月3日

二、活动地点：A6-102

三、活动内容：热身活动——大风吹 小风吹 台风吹

主导活动——倾听

四、真实感受：在同伴进来以后我就能感受到他是带着任务而来的，但我也是有任务的，所以就想着不管他，但是在我叙说故事的过程中我发现他一直不正眼看我，本来激情饱满的状态也慢慢低沉下去了，感觉自己说的话别人都不听，就没有了诉说的愿望。但是我又很想让她听我说话，所以我就停下来，认真跟他对视，想吸引他的注意力，我能感受到他的目光渐渐转移到了我这里，但此时由于任务的设定，后半段故事的叙说我就要以一种很平淡的状态讲下去，但此时他的状态是很热情的，以一种鼓励我的表情希望他的情绪能带动我，我忍住了和他应和的情绪，以一种低沉的状态完成了故事的叙说。在这个过程中我能感受到交流的重要性，只有当交流是两个人以同样饱满、配合的状态进行下去，交流才是有意义的，才是双向的交流。

五、反思提升：在本次活动中，我学习到了交流的重要性。同时从老师那里也学习到了倾听的重要性，不仅是在人与人的沟通中倾听的，还有在团体辅导或者个体咨询中，积极地倾听是对诉说的人的一种正向反馈，是一种积极的暗示反馈，鼓励说出更多，有利于咨询向更深处走去。