烈日炎炎，有你最甜。当清晨第一缕阳光照在床头，我便蹬上运动鞋，跨上羽毛球包，出发啦！哦，我忘了给大家说，我要去学羽毛球了，在炎热的夏日与羽毛球一起腾空飞翔。
到了球馆之后，教练先让我们跑步，做游戏热身，再给我们教如何正手、反手握拍，正手、反手挥拍，等大家都熟悉动作要领后，教练让我们十五个球一串，给羽毛球排好队。教练站在网后，拿起球抛向对面的我们，学员们再将教练发过来的球打到网后去，一组五人，同组级别的其他同学在后面练习挥拍动作，这叫肌肉记忆法，等待轮换打球。
我看了看这么简单，不就是接个球嘛，所以在后面不好好挥拍，东看看，西瞅瞅，能偷懒就偷懒，能蹲着绝不站着。轮到我打球了，我自信满满的走向场地，结果，那白色的、调皮的小球总是不想和我的球拍相撞，与球拍擦肩而过。导致，教练扔了十五个球，而我球拍只碰着了两个，接住了三个，十个球都没有接住。望着旁边比我小的学员，都接住了十个球，我的心别提有多愧疚了，灰溜溜的站到后面练习挥拍：额头上一颗颗豆大的汗珠从脸颊滑落，都无暇顾及，胳膊因来回挥动已酸楚难耐，都毫不理会，硬是靠“加油，接住球！”的目标，支撑到我上场。
一上场，先摆好弓步，握好球拍：一盯，二挥，三斜线，硬是稳稳地接住了十个球，内心的那股喜悦真是难以言表，心也跟着羽毛球一起腾空飞翔，一起享受努力后的点滴进步。
几天后，我从四号场地，被调到了三号场地，这里二十个球一组，最多只能掉五个球，掉一个球罚五个俯卧撑。我觉得很乏味，又想偷懒，可看见一号场地，那些大哥哥、大姐姐为了打比赛，每次练习衣服全都湿透了的身影，我的心中又涌上了一股冲劲，像他们一样，在球场上继续挥汗如雨，继续追逐、拼搏。
几天下来，我从三号场地，又被调到了二号场地，这里二十个球一组，最多只能掉两个球，掉一个球便罚做十个俯卧撑。在二号场地教练教了我们高远球挥拍和反手挑球，高远挥拍四部曲：一架拍，二蹬地引拍，三击球，四收拍。反手挑球是双脚斜为四十五度，手在空中画对钩。随着场地的更换，难度系数和难度动作都在不断加大，我心中早已暗自定下目标，冲刺一号场地！
烈日炎炎，有你最甜，是你让我懂得了何为拼搏、何为奋进、何为坚持。在一次次的挑战中、在一次次的磨砺中、在一次次的追逐中、我便与你一起腾空飞翔，瞬间，我也顿悟到了我们的体育精神，那便是不懈的奋斗。
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