当前位置: 主页 > 校园文学 >

不安静的夜

来源:岭南师范学院教科院“花开盛夏”三下乡实践队 作者:张倩

  今天是7月5日,一个很重要的夜晚,我们要教广场舞大妈跳广场舞!为了更好的教大妈,我们广场舞组中午没有休息就去教室练习。


  练了差不多两个小时,练到我们都没有力气了才停止练习。在一开始的时候,我们几个人对舞步和手部动作都不太熟悉,配合度也不够好,结果跳着跳着几个人就转到了一起。后来我们慢慢协调,把音乐节奏放慢,才跟上了舞蹈对应动作。


  除了练习了广场舞,我们还要排练自己的舞蹈。整个中午下来我们几个人差不多都累的虚脱了。可是即使很累,我们却没有一个人觉得辛苦,因为我们都认为这是很有意义的。


  临近夜晚,大妈还没有来的时候,我们既紧张又兴奋。紧张等下就要在明亮的平台跳出中午排练的舞蹈,又兴奋就要教大妈跳舞了!


  其实我觉得广场舞挺好的,让大妈有个锻炼身体的一个平台,有一个娱乐的氛围。既充实了生活获得了快乐还锻炼了身体……广场舞——能使全身每个关节得到活动锻炼,达到强身健体的作用。它比舞台舞简单易学,也比其他锻炼方式强度小些,娱乐性更强。凡是喜欢音乐的人,都有兴趣学。跳广场舞不仅能让自己身心愉悦,还能给观赏者奉献美。跳广场舞还有减肥的功效。但一定要长期坚持,每次都要认真地跳。要跳出汗,消耗多余的热量,才能减掉身上的赘肉,使你的身材变得苗条又健康。半年来,我的体重已减了几斤。以自己亲身体验,我认为跳广场舞有益身心健康,值得大力提倡。不可否认的是,在晚上吃完饭以后适当的做一些运动的话不仅有利于肠道,同时还能改善人睡眠前的状态。


  大概到了九点左右,大妈陆陆续续都来齐了。我们先跟大妈说我们要教她们的舞蹈基本是什么,大妈可能因为是有舞蹈基础的缘故,我们只要教过一遍动作,大妈都能够完美的重复一遍。学习的速度可谓惊人,让我们这些年轻人自愧不如。


  我们给大妈展示了两种不同的舞蹈动作,一种比较刚硬一种比较柔软。看了我们的对比之后,大妈纷纷表示比较喜欢刚硬的,或许是她们平时跳的舞蹈的是属于柔软类的,这种刚硬类的对于她们来说很是新鲜。


  在我们跟着音乐跳了几遍舞蹈之后,大妈就已经学会了整只舞蹈!学习速度再一次让我们汗颜。这也告诉我们需要学习的地方不仅仅在学校,在书本。而在广场舞大妈这里我们就可以学习到许多她们积极向上,不放弃的正能量精神!


  经过了这晚的广场舞交流,我更加期待下一次,期待着不同年龄阶段碰撞出来的火花!

http://www.dxsbao.com/art/61901.html 点此复制本页地址

相关内容

海洋生物迷人眼,生态理念入童心

(通讯员甘雪琪)为增进孩子们对海洋生物的了解,开阔他们的视野,近日,岭南师范学院商学院“商之翼”社会实践队于湛江市吴川市长岐镇长岐中学开展海洋生物课程。“商之翼”社会实践队…… 商之翼社会实践队 岭南师范学院查看全文 >>

走进多姿多彩的海洋生物世界

(通讯员郭泉攸)为了激起小朋友们对海洋生物的兴趣,增加对海洋生物的了解,开阔他们的视野,7月9日,岭南师范学院商学院“商之翼”社会实践队于湛江市吴川市长岐中学开展走进海洋生物世…… 商之翼社会实践队 岭南师范学院查看全文 >>

让急救知识走进孩子们的生活

让急救知识走进孩子们的生活“飞跃鹰隼”社会实践队三下乡时已是暑假时期,寒暑假是孩子们发生意外的高峰期,为提高孩子们安全意识,增强急救自救与他救的技能,近日,岭南师范学院商学…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

发挥创造思维,做属于自己的名牌

发挥创造思维,做属于自己的名牌为引导孩子们发挥想象力与创造性,提高他们的动手能力,近日,岭南师范学院商学院“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展名牌设…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

急救知识“从娃娃抓起”

急救知识“从娃娃抓起”为提高孩子们安全意识,增强急救自救与他救的技能,近日,岭南师范学院商学院“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展了急救小知识课程。…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

凛凛生高风,雄鹰击长空—“飞跃鹰隼”社会实践队后勤组

凛凛生高风,雄鹰击长空—“飞跃鹰隼”社会实践队后勤组为响应国家号召,助力乡村振兴,近日,“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展支教及调研活动。布政村地…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

多彩课堂进乡村,激昂奋斗育童心

多彩课堂进乡村,激昂奋斗育童心为响应国家号召,贯彻落实乡村振兴战略,助力乡村先进文化建设,近日,“飞跃鹰隼”社会实践队于湛江市遂溪县杨柑镇布政村布政小学开展支教及调研活动。…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

求真、求知、明理、笃行

求真、求知、明理、笃行为响应党的号召,扎实推进青少年科学素质提升行动,将普及科学知识、弘扬科学精神、传播科学思想、提倡科学方法作为义不容辞的责任,为加快建设科技强国夯实人才…… 飞跃鹰隼10 岭南师范学院查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

流水十里只因艳阳有你
“问渠那得清如许?”是古人深深的叩问。而这个暑期,思源活水调研团队通过不断探究想给出这个问题的答案。于是,他们先是在浙江省小范围内对供水的相关情况进行了详尽的数据分析。也同时响应政府“五水共治”的号召,推进节水意识的宣传,做“五水共治”的先锋践行者。…
刚好遇见你们――蓝精灵
  有首儿歌是这么唱的“在山的那边海的那边有一群蓝精灵,他们活泼又聪明,他们调皮有伶俐,他们自由自在地生活在绿色的大森林。”在到世乔小学之前,在遇到世乔小学一年级那群乖巧又可爱的学生之前,我一直幻 …
感谢一路有你的陪伴
  都说风能让石头吹裂,都说雨能把钢铁锈蚀,都说时间能让你的信心击垮,惟有你坚持的心,海枯石烂都不动摇,撑起花开盛夏整个队伍的一片天地。  遇见世乔,遇见你,我此生不悔。还记得当初听闻你是星火燎原 …
不负十天三下乡,一路有你,成长相伴
  回首这一次到世乔村的三下乡,我感触良多,花开盛夏社会实践队留给我们的不仅是感动,还有成长。相比以前,感觉自己成长了不少。生活对我们是慷慨的,让我们在付出一点点的时候却让我们收获了很多,学会了很 …
爱因为在心中
  “因为我们没有什么不同,天黑时我们仰望同一片星空……”,一首《没有什么不同》大合唱的歌声回旋在世乔村的夜空中,似乎不忍散去。但是,随着主持人的一句“在此我宣布花开盛夏实践队文艺汇演到此结束”。 …
早集·印象
  你见过只存在于早上的集市吗?你感受过想买什么东西只能一大早爬起来的无奈吗?你有经历过农村淳朴的生活吗?世乔村的早市,短短两个小时,恍若云烟,转瞬即逝。世乔村的集市,便是你想象不到的神秘莫幻。  …
舞动青春,释放自我
  犹记得,小学一年级时,我还曾作为班队的一份子参加了文艺汇演站上了舞台。但是,不记得已经有多少年,我不曾站上舞台;不知道什么时候开始,我变得畏惧舞台。站在讲台上都会抖抖索索,战栗不止。说起来有点 …
假如时光倒流
  光阴似箭,日月如梭,转眼间,曾经孩童的我们已长大成人,曾经依靠他人的我们已渐渐成为他人的依靠,曾经身为学生的我们已逐步踏上教师的道路。在这个烈日炎炎,夏花盛开的暑假伊始,我们“花开盛夏”社会实 …
“打造旅游品牌,擦亮城市名片”暑期社会实践活动
2017年7月1日,由湖北师范大学化学化工学院组织开展的“打造旅游品牌,擦亮城市名片”大学生暑期社会实践活动在清晨拉开帷幕。…
万人签名倡导节水护水
今天是全新的一天,也是尤为重要的一天,因为今天我们要举行社会实践活动的最重要的部分,万人签名活动。2017年7月4日,华北水利水电大学水韵中原社会实践队在包公湖湖边举行了万人签名活动做了节水护水的宣传活 …