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心理学书籍:《被讨厌的勇气》读后感

来源:山东师范大学化学化工与材料科学学院 作者:王娟

人生意义并不存在普遍性的意义,人生意义是自己赋予自己的。

今天给大家推荐《被讨庆的勇气》这本书,出自于著名的哲人思想家阿德勒。这本书不同于以往的哲学书,而是以对话的形式深入浅出的为我们讲解人生的真理与目标,帮助我们摆脱人性的枷锁。

费洛伊德的“原因论”,把人生看作一条线的心理学,确实会阻碍个人成长和人类的进步。相反,阿德勒心理学的“目的论”等观点,告诉我们“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义、人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”纠结过去,关注未来,把微弱而模糊的光打向人生整体。

书中讲到“生活中给了我们很多束缚,表面上看起来是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上都是心灵上的”。“人并不是住在客观世界,而是住在自己营造的主观世界,你所看到的世界不同于我看到的世界。“现在的你之所以不幸是你自己选择了不幸,因为不幸对你而言是一种“善”,“人生只存在刹那之中”等。书中以哲人和青年人对话的方式来一 小红一解释了阿德勒心理学的观点。书中提到了“共同体感觉”,对于这个部分里面说到第一步就是要做到“自我接纳”。“自我接纳”更实际的意义是了解自己能接受的,不能接受的;可以改变的和不可以改变的。对于已经造成的结果我们无法改变,接受现在的我;对于可以改变的未来,我们选择“拿出勇气”面对,进行改变。而不再是简单的告诉自己“我能行、我一定行”的肯定句。因此,当你完全的对自己了如指掌,强大到足够可以承受任何情况的时候,便可以进行“共同体感觉”的下一阶段。

书中提及“人生是连续的刹那,根本不存在过去和未来。”我们只需要关注每一步每一个地方旋转即可,最后终归要达到所去的地方,但这个地方不一定是你之前想要去的地方。也就是说,我们要更多关注当下,尽最大可能做好现在的自己,未来是充满未知的。青年们都想认真地生活,但很多人往往被自以为无所不知,通晓世故的年长者提醒“必须要更加现实”,进而不得不放弃当初的梦想,同时因为纯真,所以被复杂的人际关系所累,疲意不堪。“自卑情结”“优越情结”就可能存在于我们的身体中,“潜在性人生”就可能存在于我们的人生中。对人生的种种疑问,那些亘古至今的问题,哲人都—一给予了解答。

我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤而摆弄的脆弱存在,从目的论的角度来讲,我们是用自己的手选择自己的人生和生活方式,我们有这种力量。很多时候我们因为害怕而止步不前,却不知这样的我们在他人眼里更显卑微,所以,何不大胆的向前迈进!自卑心理本不是一件坏事,只要我们拥有通过成长、努力等手段改变自己的勇气就好。

我们总是希望通过他人的认可来获得自信,事实上想要他人认可本质上是我们过于关注自己,而不是关心他人。如果我们可以换种思维,只操纵自己能控制的,不干涉他人、不操纵他人的人生,学会课题分离,我们便会获得自由。在此基础上,我们应该懂得为他人贡献,只要改变自己,为他人贡献就会得到自己的主观认可,而他人是否接受和认可并不是我们能操纵的。

自卑心理本不是一件坏事,只要我们拥有通过成长、努力等手段改变自己的勇气就好。我们总是希望通过他人的认可来获得自信,事实上想要他人认可本质上是我们过于关注自己,而不是关心他人。

如果我们可以换种思维,只操纵自己能控制的,不干涉他人、不操纵他人的人生,学会课题分离,我们便会获得自由。在此基础上,我们应该懂得为他人贡献,只要改变自己,为他人贡献就会得到自己的主观认可,而他人是否接受和认可并不是我们能操纵的。

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