近日,小红书上不少博主晒出自己的“主题月”帖子。所谓“主题月”,即一个月专心完成或攻克一个目标,比如一月是锻炼月、二月是学习音乐月。通过将一个目标集中在一个月完成,许多网友都大呼:“终于可以完成自己的计划表了。”
计划表,是不少人从童年便会接触的事物。一张薄薄的纸,写好每一个时间段,再画出一条条分割线,加上自己给自己制订的任务,有时还用荧光笔标注出重点。上学的时候有学习计划表,寒暑假时有作业计划表,工作后有工作计划表——一张张表格背后,是一个人在成长路程中向上的渴望和追求。与此同时,伴随着计划表的不断出现,完成不了计划表上预设的计划成了不少人的通病。
事实上,人们大多的计划都不是短时间能实现的。比如减肥,正常减肥的周期是3个月左右,而学习艺术的时长长达几年,搞懂一门新的技术或者学科,往往也需要积年累月。大部分人只是在一个固定的时间段里填充想要获得的东西,但是目标背后所需要的精力和时间并没有没计入。所以大部分人在坚持了一段时间的练习或者学习,却看不到成果后,选择了放弃自己的计划。于是计划会被搁置,或者累计入下一个计划表。反复循环后的坏结果是,大部分人不会再相信计划表,不相信自己会坚持完成到计划表里想要的程度。
“主题月”的想法,其实也是俗称的“三分钟”热度的加强。就像注意的专注时间通常只有35分钟,人们对于一个计划的坚持程度也有限。一个月的时间,在这个碎片化信息且科技日新月异的社会已算长时间。通过将自己的目标分散到每个月,这样让每个月都“有盼头”,在一定程度上可以起到督促作用,而且,一个月的成果也会给人们以激励。在压力和及时激励的双重作用下,“主题月”在某种程度上的确能让大家坚持下去完成目标。
与此同时,我们也需要看到,“主题月”的出现也暗示着现今大部分人的专注力和毅力并不是很好。相较于上个世纪七八十年代,现今影响一个人的因素太多,看起来美好且值得去追寻的目标太多,在混杂中,人们很难认真下来专心做一件事情。在这种情况下,我们想要获得的目标会被反复鞭挞且消磨,最终,生活便会被茶米油盐充斥,而失去了本应该浪漫且有价值的光亮点。
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