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简单手指操,把握住健康

来源:南通大学医学院 作者:葛媛媛

今天爱立方来到了城东社区向老人们进行手指操教学。简单的动作里蕴含着大大的道理,原来是人手上有很多神经,神经连接着大脑皮层,做手指操可以强化反射,以使大脑皮层得到刺激,预防老年痴呆以及老年病!

志愿者们事先练习数次保证熟练,再耐心地放慢速度和老人们一起进行,栗子们一节节地教老人,讲解着注意点及该如何准确的找到穴位等,老人们都非常的配合,等一节节的教完之后,栗子们又连起来带着老人们过了一遍手指操,老人们自发地表示希望和志愿者们一起数拍子一遍一遍练习。让栗子觉得影响深刻的是两位学医的前辈奶奶,栗子们教她们手指操,同时她们也教栗子们怎么准确辨认手上的穴位,指出我们在语言描述等方面的一些缺陷,教我们该如何改善,互相输出,互相吸收,这本是志愿服务的乐趣所在。

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