【再站起来，精神犹在】————居家健身第四弹来了美国约翰斯·霍普金斯大学发布的实时统计数据显示，截至北京时间7月6日6时30分左右，全球累计确诊新冠肺炎病例11366145例，累计死亡病例532644例。疫情依旧潜伏在我们身边，为了让大家在疫情期间能够更好的增强体质，我们贴心地为大家准备了健身篇第四弹，有兴趣的小伙伴们来看一看吧，让我们一起动起来，把病毒恶魔全赶跑！
由于在家可活动的空间较小，运动的方式受到了很大的限制，但深蹲在很大程度上解决了活动空间不足的问题。深蹲不止锻炼到了腿部肌肉，还可以锻炼到身体各大肌群；同时也可以燃烧更多的脂肪；身体肌肉含量增加意味着身体的基础代谢增加，训练膝关节和髋关节，能够使身体更加灵巧，还可以锻炼身体的平衡性。
深蹲这件事想要坚持下来并不容易，但和其他事情相比，它就有些微不足道了。如果我是成人，我一定会向国家捐款捐送物资；如果我是一名医生，我会尽我所能救更多的患者；如果我是一名科学家，我会尽自己最大的力量，研制出一种可以防病毒的功能口罩；但现在，我只是一名小小的实践队员，我能做的就是管好自己，同时也带动身边的人一起做好防疫工作。我想这也是我们这个社会实践队伍的意义所在。
疫情是危机，但却蕴含着转机。我坚信只要我们众志成城，就一定能渡过难关，从而夺得这场没有硝烟战争的胜利。
http://www.dxsbao.com/gongyi/270040.html
点此复制本页地址
为促进中华优秀传统文化广泛弘扬，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，提升团队成员的合作意识与实践能力，2024年2月2日至2月18日，山东大学文学院“承文”赴四省八地传统文化创……
何栩漾 山东大学查看全文 >>
随着社会经济健康可持续发展，旅游业逐渐成为国民新的战略性支柱产业。在美丽乡村建设及乡村振兴的时代背景下，发展乡村旅游成为缩小城乡差距、盘活乡村闲置资源的新路径与新动力。2024年……
于翘楚 山东大学查看全文 >>
红色文化中蕴含着丰富的革命精神和厚重的文化内涵，深刻理解和把握红色文化的内在逻辑，盘活红色资源，促进乡村振兴，是推进社会主义现代化建设、实现中华民族伟大复兴中国梦的坚实支撑……
于翘楚 山东大学查看全文 >>
为贯彻落实习近平总书记关于“好红色资源，传承好红色基因”的指示精神，以青年担当传承爱国主义精神，以青年实践凝聚磅礴发展力量，2024年2月，我院“爝火薪志”红色文化调研团依托各地红……
于翘楚、钟炜焘、 山东大学查看全文 >>
红色文化中蕴含着丰富的革命精神和厚重的文化内涵，在乡村文化振兴的背景下，探究红色文化保护传播路径，是对中华优秀传统文化和世界优秀文化的继承、发展与创新。2月1日晚，山东大学文学……
于翘楚 山东大学查看全文 >>
2022年3月28日至4月25日，短视频群体影响调查小组通过多次腾讯会议，研究确定调查活动主题和小组成员分工，并利用知网等线上平台以及学校图书馆收集资料并进行分析，通过问卷星等方式发放调……
于翘楚 山东大学查看全文 >>
这个暑假，我和来自学校各个学院的同学们一起加入了“寻迹文化”的大家庭中，为寻迹文化少儿人文导读课程的线上推广而一起努力。在本次实践活动中，我们经过慎重讨论后，最终决定选择线……
张潇月 山东大学查看全文 >>
随着暑假的到来，我们的实践团队也逐渐展开了我们的工作。近年来，“大语文”教育成为了热点话题，“大语文”致力于以课堂教学为轴心，向学生生活的各个领域开拓、延展，全方位地与他们……
于翘楚 山东大学查看全文 >>
