当前位置: 主页 > 公益活动 >

国际学院—阳光驻我心

来源:湖北理工学院国际学院 作者:周雨晴

国际学院心理健康宣讲活动

5月18日下午,学院大学生心理健康讲座在教学楼三楼举行,我院实践部成员担任主讲,学院各班级心理健康委员和部分学生与会。

本次讲座的主题是“阳光驻我心”,志愿者首先介绍了情绪的双面属性,既可以是人的福祉,也可以是人的劫难,处理得当有益生命成长,处理不当损人害已。接着周老师分析情绪产生的原因,介绍了“情绪ABC理论”,即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知,“人不是为事情而困扰,而是被对这件事情的看法困扰”; 最后,主讲人又提出解决负面情绪的方法,即“情绪钥匙掌控在自己手中”,“去除不合理的认知,建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

主讲人提出了三条建议,一要正视自身情绪变化,主动接纳负面情绪,山有起伏,水有波澜,人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后,其次要将过度的情绪宣泄出去,保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后,必须用积极的行动挣脱负面情绪,“只要行动起来,你就已经成功了一半”。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪现状,分析大学生负面情绪产生的原因,并提出有效的解决方案。讲座持续了2个小时,效果良好,志愿者们通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

http://www.dxsbao.com/gongyi/345936.html 点此复制本页地址

相关内容

万里山河,唱响英雄赞歌

2022年6月20日,湖南省常德市鼎城区兴发花苑。许昌学院暑期“红心向党暑期社会实践队”社会实践队队员向志远向社区周围的人员宣讲张从顺张子权父子先进事迹。“那个曾在警察父亲葬礼上哭泣…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

无畏的逆行者

2022年6月20日,河南省商丘市梁园区谢集镇,许昌学院化工与材料学院暑期实践队“红心向党”暑期社会实践队队员向好友孙香宣讲了张定宇的个人先进事迹。她介绍说:他是院长,也是病患。他叫…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

向您致敬

2022年6月20日,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队号召队员王红霞同学通过互联网学习鹤壁历史上第一位党员何名臣的相关资料。在学习过程中,考察队员了解到何名臣生平,何…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

崖畔的桂,雪中的梅

2022年6月20日星期一,河南省许昌市鄢陵县南坞镇,许昌学院化工与材料学院“红心向党暑期社会实践队”队员马文锴,了解张桂梅先进事迹,并从中学习他的优良品质。张桂梅,原名张玫瑰,女,…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

疫路前行,有你

2022年6月20日河南省许昌市魏都区,许昌学院化工与材料学院暑期实践队“红心向党”暑期社会实践队队员高梦琦宣讲抗疫事迹。他说:为抗击疫情,徐汇团区委结合客观实际,创新线上形式展开了…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

疫情上报第一人

2022年6月20日,在济源市承留镇,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队队员李天琪,今天线上宣讲抗击疫情的先进个人张继先的故事。第一个为湖北乃至全国拉响疫情警报的医生,…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

用生命守护祖国北疆绿色屏障

2022年6月20日星期一,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队队员王帅学习了先进个人事迹。实践队员王帅在宣讲了于海俊同志的英勇事迹。于海俊,男,汉族。1986年4月加入中国共…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

于无声世界 用奋斗发声

2022年6月20日,许昌学院化工与材料学院“红心向党”暑期社会实践队号召队员杨京明学习先进个人事迹,从榜样中汲取力量,以蓬勃奋斗的姿态迎接党的二十大胜利召开。观看了《感动中国2021年度…… 红心向党暑期社会 许昌学院化工与材料学院查看全文 >>

推荐内容

青科大化工企业管理创新研究团队的研究成果于第十七届全国石油和化工企业

2024年9月5日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十七届全国石油和化工企业管理创新大会上发布《第十七届石油和化工企…

青科大化工企业管理创新研究团队研究成果于第十六届全国石油和化工企业管

2023年10月26日,青岛科技大学化工企业管理创新研究团队在第十六届全国石油和化工企业管理创新大会上进行了题为《石油和化工企…

乡村振兴,物流先行——河北大学智链青春队开展 智慧物流选址调研宣传活动

在乡村振兴战略深入推进的背景下,河北省以智慧物流为核心抓手,率先启动“12县域农村智慧物流中心选址调研”项目。通过科学…

苏师物电“一品一会”:剪纸宣讲会传承徐州非遗文化

(通讯员汤洁涵)为深入贯彻习近平总书记关于加强历史文化遗产保护传承的重要论述,3月19日,江苏师范大学物理与电子工程学院…

人力学子反诈实战,筑牢企业安全防线

身处数字浪潮,网络安全威胁如影随形,对企业人力资源管理发起挑战。为提升人力专业同学的实战能力,人力资源管理专业精心策…

最新发布

样板支部创建|土建学院开展“情暖童心,环境共治”主题实践活动
样板支部创建|土建学院开展“情暖童心,环境共治”主题实践活动通讯员(谢军林锐阳)为进一步响应“我为群众办事”的号召,让党员同志们深刻领悟“我为群众办实事”的意义。土建学院学生党支部于2021年5月22日…
群英荟萃 “我”与美食的奇妙相遇——青藤书院举办“Q仔厨房”系列活动第18期
在烘焙中,遇见最“纯真”的味道。5月14日16:00,青藤书院携手美食营销工坊举办第18期“‘Q仔厨房’系列活动”,以视频为媒介,通过蛋挞、寿司、布丁制作过程为活动开端奠定了良好的基础,这不仅丰富了课余生活…
亿心节俭之家进行“以物易枝繁叶茂,用心换绿色环保”活动宣传
让校园阳光普照,让绿色神圣美妙。为促使同学们积极参加此次以物易绿的环保活动。5月25日,亿心节俭之家对此次活动进行了宣传。宣传对象是山东理工大学全体在校生,亿心节俭之家全体成员参与此次宣传。亿心节…
微风和煦,支教情意绵绵
随着五一假期的逝去,夏日的起风越发浓郁,5月23日,在难得的微风清凉日子里,志愿者们赶往权家寨村部如期开展支教活动。尽管相隔一周未见面,但孩子们热情已久,学习劲头依然高涨,临近期末,孩子们的学习压…
湖南农业大学人文与外语学院研究生团支部开展“党史我来讲”主题团课
“阳春白雪、下里巴人、鱼龙混杂、包罗万象,机遇与风险并存。这《新青年》就像今天这冬日里的一把火,点燃了振兴中华的希望之光,我们都是这把火炬的追随者。”九教609教室里,党员和青年团员正在分享着一段…
湘潭大学2021年化学实验技能竞赛颁奖典礼圆满结束
(化学学院通讯员陈旭辉张新怡张伟鹏)5月18日下午,湘潭大学2021年化学实验技能竞赛颁奖典礼于化学化工大楼a417顺利举行。出席本次会议的领导有湘潭大学化学学院院长裴勇教授,副院长张雪飞教授,党委副书记肖…
“研”路有你 | 青春有你,不负韶华
(法学院、知识产权学院、信用风险管理学院通讯员李和阳)2020年的保研结果出炉,来自2017级法学卓越班同一个寝室的吉萌同学、黄清扬同学、邱桂花同学以及陈雅峥同学全部上岸成功,吉萌同学保研到中南财经政法…
文学与新闻学院“5.25”心理健康月活动成功举办
(通讯员:程媛媛)为积极响应团中央、全国学联的号召,关注学生心理健康,提高学生心理素质,5月22日,“畅想未来,拥抱自我”文学与新闻学院5.25心理健康月活动于北青篮球场成功举办。品心扉苦涩涌泉,酿百…
第十七届百科知识挑战大赛举行
5月22日晚,“百年共筑红色梦,科技创新引未来”湘潭大学第十七届百科知识挑战大赛于湘潭大学俱乐部隆重举行。莅临活动现场的嘉宾有湘潭大学副校长刘建平、共青团湘潭大学委员会书记张月朗、化工学院党委副书…
南京师范大学泰州学院后勤与保卫党支部赴雨花台烈士纪念馆参观学习
为缅怀革命烈士,传承红色力量,5月23日,南京师范大学泰州学院后勤与保卫党支部赴全国爱国主义教育示范基地——雨花台烈士纪念馆参观学习,深入开展“学党史、守初心、担使命”党员主题教育。雨花台烈士纪念…