“莫道桑榆晚，微霞尚满天。”以贯彻落实“全面推进健康中国建设”为首要任务，大力实施老年健康行动，提高居民健康意识，药学院“精准用药·魂铸育人”健康中国实践小分队于7月10日至8月12日走进社区，以应季药膳为引为社区居民讲解换季药食同源健康知识，行运动疗法演示。
一、健康知识有，幸福生活久
活动伊始，团队成员通过线上线下相结合，在社区和网络上进行了问卷调查，以此来了解大家对药膳和运动疗法的了解程度。
经调查，在药膳方面，很多居民对药膳不了解，甚至完全没有食用过药膳，不知道药膳的正确用法。在运动疗法方面，我们了解到：居民们会用运动来保证身体健康，但对运动疗法却知之甚少。
通过本次线上线下问卷调查，志愿者们从药膳食疗、运动疗法两个方面，了解了人们健康知识掌握情况，为后期实践工作打下了良好的前期基础。
二、膳食养生路，健康食大夫
7月13日，药学院学子走进南京市西善花苑社区，用自己所学药学知识，为当地居民带来了不一样的用药普及。
活动期间，志愿者向居民们介绍了多种药膳，如绿豆南瓜汤，猪肺炖萝卜，山药苡仁，姜汁菠菜等。这些药膳不仅美味，材料也易获得。
为了让居民们更方便制作这些药膳，志愿者们派发了药膳的食谱，讲述了其制作的全过程。志愿者也以这些药膳为例，向居民们阐述了药膳疗效：如服用山药苡仁可以治久泻，猪肺炖萝卜可以治气喘等。居民们纷纷表示，以前只知菜名，只懂烹饪，却从未深究食材搭配会有别样风味与疗效。
三、运动进生活，健康伴人生
8月12日，小分队成员走进云南玉溪市下高田社区，为居民朋友讲解运动康复等相关知识，并结合药膳为大家带来不一样的健康课程。
食与行结合，方能疗效百倍。志愿者从“运动疗法概念”“运动疗法演变”“运动疗法实践”“运动疗法注意事项”四个层面，向居民群众做了整体的讲解。志愿者们强调，运动疗效应用广泛，搭配食疗，可以增强药物之效，还可以行强身健体之实。
随后志愿者们介绍了关于预防肩周炎的运动疗法，并让其余志愿者现场演示。动作分为6板块，分别有爬墙压肩，强拉硬弓，倒背纤板等。挑选此类动作都较为简单，适合老人进行运动。志愿者们的运动疗法展示生动有趣，相关的视频讲解更使居民能进一步学习，一定程度上提高了居民的运动意识。
对于本次活动宣讲，志愿者们表示：“这次活动让我掌握了更多用药知识和药膳制作方法，我也很高兴把这些专业知识通过图片、文字及视频方式讲述出来，希望广大居民能够提高健康认识，关注健康，关爱生活，用强健的体魄为祖国建设添砖加瓦。”
习近平总书记曾言：“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。把这件事抓牢，人民至上、生命至上应该是全党全社会必须牢牢树立的一个理念。”“药”有作为，勇于担当，药学人在命运所系，性命相托的健康大爱征程中从未缺席。希望广大药苑学子以真心投入，真情守护，真爱关怀，用自己的青春热血守护人民的健康，谱写新时代的使命与初心。
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