活水贵在流动 生命贵在运动

为帮助同学们提高运动意识，增强同学们的体质，1月7日，政治与公共管理学院于线上举办“活水贵在流动，生命贵在运动”思想成长活动。

主持人首先为同学们介绍本次活动主旨是增强运动意识，通过PPT、视频、照片等形式，让同学们初步了解运动的重要性。主持人就“如何正确看待合理运动”这一问题，邀请同学们分享表达自己的看法，其中李思佑表示运动是键康之本，运动能够培育安康行为，促使良好的生活习气的养成，我们应该更加重视运动。主持人就当前由于不运动而造肥胖、记忆力下降、胃炎、消化道溃疡等多种身体疾病进行举例说明，引导同学们用正确的态度对待运动，积极参加日常体育活动。随后播放有关的视频向同学们总结到，运动身体锻炼能够有效地控制体重，促进身体的血液循环，增强自身的抵抗力，还可以使人心情愉快，改善精神面貌和面部的气色。进入到最后的感悟分享环节，参与同学将自己的感悟表达出来，并表示未来将积极参加到运动活动中，通过体育锻炼增强体质，磨练拼搏精神。

通过此次活动，同学们进一步了解到体育锻炼对日常生活的重要作用，强化了同学们的锻炼意识，激励同学们以更加积极的状态投身接下来的学习生活之中。

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