“让心灵照进阳光”实践活动个人总结
“千里之行，始于足下”通过此次实践活动，我们几乎走遍了连云港大大小小的商场、公园，寻访了形形色色的市民，向他们调查、普及、宣传抑郁症的相关知识。
在我的生活中，抑郁症离我挺遥远，所有对抑郁症的认识还停留在有人为此自杀，这便为抑郁症染上了一层可怕的色彩。在暑期，加入“让心灵照进阳光”团队是我做过的最明智的选择，因为就是这样一个团队，让我充分了解了什么是抑郁症。并不是所有的抑郁症患者都会自杀，但当你放任抑郁发展，没有去接受治疗，最后便会严重到产生自杀的倾向。抑郁≠抑郁症，每个人都会产生抑郁的情绪，但若是无法从抑郁的情绪中调节过来，就会演变成抑郁症。通过对曹主任的采访，我了解到：现在社会中，患有抑郁症的人很多，但很多人都没有选择去就医，甚至不知道自己患的是心理疾病——抑郁症，都把它当做了一种生理上的病因去医治，最后反而愈演愈烈，产生自虐自杀的现象，最后不得不住院医治。
通过寻访市民调查抑郁症相关知识，我发现很多人知道抑郁症这个词，却不怎么了解患有抑郁症的人会产生哪些异常举动（除了自杀）。在经营着花店、乐器店、画画班等比较轻松愉悦的工作者，都直言抑郁症离他们太过遥远，也没怎么想过去了解它。这让我们觉得对市民普及抑郁症知识非常重要，因为总有人已患病而不自知，甚至觉得抑郁症没什么大不了，过几天就好了，这样的想法只会将他的人生、他的家庭推向深渊。每年因为抑郁症而自杀的人不在少数，但社会仿佛遗忘了这个特殊的心理疾病群体。因抑郁症而自杀的明星不在少数，我们记住了那些自杀的明星，缅怀他们，对他们的逝去感伤，也知道重度抑郁症最后的结局，却没有人去采取行动真正了解抑郁症，真正为那些患抑郁症的人做些什么。社会对抑郁症的关注度太少，对抑郁症患者的关心度也太少。我们希望通过此次实践活动，让更多人了解抑郁症，认识抑郁症是一种怎样的情况，这便是我们的努力所在。
这段实践期间，我所学到的知识，所经历的过程是我这一生中宝贵的财富。通过对海报、视频的处理，我了解了许多有趣的知识以及技巧，让我发现了视频剪辑这一块的魅力，也许未来我的发展方向便是此地。此次活动我们还同诸多老师、民众、医生交流了一番，从中看到了些许社会缩影，了解到了一些社会状况。认识到“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。做我们机械一行的，我们的目的就是能设计创新出一款服务大众、方便大众的机器，因此我们只有到实践中去，到群众中去，才能成长成才，才能创新，才能服务于民。
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