为了给孩子们讲述体育课的价值和意义,正确认识体育和健康、体育运动对人的一生的重要意义,对基本的体育知识有所了解,8月3日上午,播种阳光暑期社会实践团开设室外体育课程,全体实践团成员以及小朋友积极参加。
体育课第一阶段,实践团授课老师教授关于体育的理论知识,首先,老师希望孩子们明确健康的四要素,分别是:身体健康、心理健康、社会适应能力、道德健康。随后,老师强调在进行体育 锻炼之前,必须进行准备活动,给机体一个适应的过程,运动后要做整理活动,让机体逐渐安静下来。与此同时,也要注重运动负荷的把握,不要运动过度。最后,他介绍了安全运动的措施与预防方法。第二阶段,老师教授基本的篮球技巧,比如运球、投篮、上篮等等,并为他们详细地介绍篮球运动的规则,给他们教授篮球运动的精髓以及团队意识。孩子们在经过简单的拉伸预备运动之后,老师们教授给孩子们一些简单的运动,例如深蹲、蛙跳、俯卧撑等,并规范他们的动作,懂得锻炼的方法和益处。
“播种阳光暑假社会实践团”通过组织室外活动课,帮助孩子们进一步了解认识锻炼身体的重要意义,提高身体素质,促进孩子们全方面发展。有助于孩子们加强体质、注重健康、培养吃苦耐劳、遵守规则、公平竞争的良好品质。
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