女性一直为心思铭感细腻的象征，富于情感，有较强的行为和表情体现。而在如今这个竞争激励的时代，妇女更是肩负事业和家庭两重重担，承受着超负荷的工作，女性健康问题尤其是心理健康问题日益突出。
为了帮助妇女减轻压力，8月4日，四川农业大学心桥计划团队的成员们去往芦山县清仁乡，开展妇女心理健康服务，以绵薄之力帮助当地妇女改善心理健康状况。
“心桥计划”项目是由北京桥爱慈善基金会与中国妇女发展基金会联合发起，由中国社会工作联合会、中国科学院心理研究所执行的大型心理类项目，将于2018年7月2日正式启动。项目为期五年，在支持国内外顶尖高校与心理权威机构开展心理健康基础性研究，提高心理学及心理健康教育理论水平的同时，还将在全国范围内遴选建设社区心理坊，在九年制义务学校开设儿童心理课堂，为中国女性与儿童提供心理辅导、情绪疏解、悲伤抚慰、家庭关系调适等心理健康服务。2018年，该项目率先在北京、陕西、黑龙江、四川等地落地建设20个项目点。
在六、七月活动开展基础上，经过扎实推进，“心桥计划——社区心理工作坊”四川项目点七月累计确定9个个案咨询服务对象，完成个案探访服务9人次；成功开展一次以“社区常见心理行为障碍及预防”为主题的社区活动，服务时长两小时，累计服务包括妇女、儿童在内的37人次，在个案探访以及社区活动的开展中，志愿者与社区居民的关系得到了进一步深化。
登门拜访个案服务对象
在持续几天的个案探访中，学生志愿者们两两一组跟随芦山友好家园的工作人员袁文娟等登门拜访妇女们，“嬢嬢您好！我们是心桥计划的志愿者。”志愿者介绍着自己，“来来来，坐。”志愿者们得到热情招呼并和妇女们进行亲切地交流，“平时就我一个人在家里照看孩子，眼看着大儿子又要升学了，压力确实挺大的。”赵苏霞这样告诉志愿者。
个案探访中志愿者与妇女正在交流。杨孟霏摄
在聊天的过程中，志愿者们更加了解了社区妇女的基本生活、心理状况以及需求，也逐步确定了个案咨询服务对象。
开展心理健康微型讲座
为使社区居民重视心理健康问题，了解掌握基本的心理疏导方法，四川项目点决定于8月4日开展“社区心理健康知识讲座”社区活动。4号清晨，学生志愿者按照原计划整理好活动物资向清仁乡活动站点出发，大雨并没有阻挡志愿者们昂扬的步伐，接近一个半小时后，志愿者们到达目的地。距离活动开始只有一个多小时了，志愿者们迅速地收拾好活动物品，去往二楼的活动室布置活动场地，这边的四张桌子依次排开，每张桌子放上五个装满水的纸杯；一个挖开洞的纸箱放在地上，五米开外画上游戏界限；休息用的凳子也一字摆好。
听说这次社区活动后，许多妇女带着自己的孩子，抱着的、搂着的、牵着的，积极的来到活动站点参加活动，小朋友们更是呼朋唤友一起来到活动室。
人员陆续到达活动场地，在活动正式开始前，小朋友们就被游园活动中的吹乒乓球所吸引，自发地比赛起来“你不会吹，我来我来。”小朋友们互相切磋交流，好不热闹。
小朋友迫不及待玩起游戏。杨孟霏摄
十点，活动室已经挤满了妇女儿童们，他们都表示对这次的活动充满期待，“我们今天的活动正式开始！”随后，志愿者杨泽宇就向妇女们分享了关于心理健康知识的小常识，“怎样才算心理健康？”这个问题引起了妇女们的好奇，美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准受到了妇女的一致认同，妇女们也争先分享自己平时生活中的经历。为了使女性精神和心理健康，保持心理平衡，美国心理卫生学会提出的不要对自己过分苛求、对他人期望不过高、在一段时间内只做一件事等十个要诀更是引发了妇女们的共鸣。
志愿者正在向妇女们分享心理健康小知识。杨孟霏摄
社区游园活动火热进行
在志愿者和妇女们热切的交流分享中，心理健康知识微型讲座就告一段落。接下来，就是万众期待的心理主题游园活动。
游园活动由四个小游戏组成，小小的活动室被分为三个部分，每一部分都有两名学生志愿者负责，妇女儿童们根据自己的兴趣随意参加小游戏。不一会儿，每个小游戏前都挤满了参与者。
在最刺激的吹乒乓球小比赛中， 5个装满水的纸杯一字排开，乒乓球放在第一个纸杯上，小朋友们早已跃跃欲试，一字排开站在杯子一端，调整嘴的位置对上乒乓球，鼓起腮帮，一口气吹出去，乒乓球就跳到相邻的杯子里，嘴的位置不动继续刚才的动作，乒乓球听话地一个接一个杯子跳过去。“预备，开始！”随着志愿者桂宝的一声令下，四个小朋友铆足了劲把乒乓球吹出去，终于，乒乓球跳过了五个杯子，稳稳地落在最后一个杯子上。杯子中的水换了几次，小朋友们还是玩得不亦乐乎。
“吹乒乓球”比赛。杨孟霏摄
在心理弹球游戏中，妇女儿童们先在志愿者邱青青处回答关于心理知识的小问题，答对一题就得到一次弹球的机会，“看我的！”一位答对三道题的小朋友激动地拿着乒乓准备向纸箱投去，“一、二、三！” 在第三次的时候，终于将乒乓球弹进了纸箱里，“姐姐，你们这个游戏太有意思了，我又学到了知识，又能够弹乒乓球玩”，玩得满头大汗的小朋友这样告诉志愿者胡心悦。
另一边，两名志愿者站在一张桌子前正在对参与者进行两两配对，两位竞争者就随机抽取的三个问题进行现场抢答。“世界心理健康日是几月几号？”，志愿者吴文静提出第一个问题，“十月一号！”，“九月十号！”。“不对，世界心理健康日是十月十号。”于是两名参与者迫不及待地进行下一道题的抢答。
转眼间，一个多小时已经过去，游园活动也接近尾声。到了最后一个最激动人心的，十分考验团队协作能力的“暴走乒乓球”比赛，妇女儿童们踊跃地自发组成四支队伍，每支队伍由五人参加比赛，比赛开始前，赛道两端的队员就做好了冲刺的准备，第一位参赛者手持筷子准备比赛，志愿者胡顺一声令下，每队的第一位参赛者用筷子快速地从纸杯里夹起乒乓球，往赛道另一端传递乒乓球，行进中不得将乒乓球落地，“快捡起来，快捡起来！”队员们对把乒乓球掉在地上的队员这样喊道，到达赛道另一端后，队员将球放入纸杯，下一位队员继续传递，4名参赛者依次接力完成比赛，用时最短的队伍为赢，“我们赢啦！”率先传递完的第一支队伍欢呼雀跃起来。
所有队伍都比赛完后，本次心理主题游园活动也就基本结束了，妇女儿童们带着在游戏中赢得的小奖品满足地离开了。
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