学生初入大学后,普遍面对来自多方面的压力,如:交往困难造成的心理压力,因自我封闭而沉溺网络产生的强烈依赖性,角色转换和适应新环境的障碍,学习和生活压力以及情感困惑和危机等,这些都是造成焦虑、压抑、甚至是轻度抑郁的重要原因。
大学生的心理健康状况长期以来都备受关注,这对于学生的学习生涯和日常生活影响颇深。因此,我班班委会成员十分关注班级同学的心理健康,两位心理气象员会定期开展心理主题班会,普及心理健康知识,并帮助大家缓解心理压力。班级同学在会上积极坦诚地发言,交流自己遇到的困难以及压力来源,其他同学则出谋划策,共商解决办法,在为他人排忧解难的同时,也是帮助自己在遇到相同的情况时,能够有经验、有方法地进行科学处理。心理气象员还精心设计了趣味心理小游戏,希望通过轻松娱乐的方式来解决潜在的心理问题。心理主题班会的开展帮助同学们更好地适应各种压力,增强心理素质,引导班级同学走出了心理困境,从而拥有一个良好的心态去面对学习、工作和生活。
健康的心理状况不仅对同学自身有利,也是班级能够稳步健康的持续发展的重要条件,因此,今后各班委也会配合心理气象员去努力地做好这方面的工作,帮助班级同学获得一个积极良好的心态。
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