教科院举办“润物有声”护苗健康教育活动

（通讯员 邓珊 邹可怡）8月3日下午，湖南师范大学教育科学学院团委暑期社会实践团协同中南大学联合组织，于线上举办了“润物有声”护苗健康教育活动，主讲人为中南大学湘雅医学院董若萱。

活动由两部分组成。第一个部分是健康好习惯，董若萱将健康好习惯分为生活习惯和行为习惯。董若萱利用一天的时间线，即早起早睡、晨间洗漱、健康早餐、活力上午、美味午餐、午睡、元气下午、营养晚餐、睡前清洗、早早入睡，向孩子们展示健康的生活作息习惯。并着重讲了坐姿的行为习惯，通过看视频纠错的方式鼓励孩子们养成良好的坐姿，不要弯腰驼背。第二个部分是均衡饮食，董若萱为孩子们展示了中国居民平衡饮食宝塔，告诉孩子们不能偏食，也不能贪吃零食，要均衡饮食，养成健康的身体素质。孩子们积极参与活动，了解到了健康生活的知识，“润物有声”护苗健康教育活动画上了圆满的句号。

此次健康教育活动的成功举办，旨在宣传健康生活小知识，教育孩子们在日常生活中要养成良好的生活习惯和行为习惯，饮食方面均衡摄取各种营养，健康成长。

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