为加强同学们的心理健康教育,有效摸排和解决同学们的心理健康问题,帮助青年学子健康快乐成长,10月22日,地理与环境学院于文渊楼C区第三报告厅举办“我的迷茫与成长”主题心理讲座。学校党委学生工作部心理健康教育中心老师纪念、学院辅导员陈光出席了本场讲座。本场讲座由纪念担任主讲人,陈光主持。学院2018、2019级心理委员及2020级全体同学到场学习。
纪念从“大学的迷茫”、“‘找自己’是必修课 ”、“‘找自己’不容易”、“成长的资源”四个方面,向学院学生讲解了心理问题的定性以及自我疏导方法。她用生动幽默的语言和形象贴切的事例,营造出轻松愉快的现场氛围,帮助同学们更加深刻地认识自己、了解自己,加强自我心理建设,实现真正成长。讲座过程中,她多次提到,要通过更多的自我开放来得到别人的反馈,也要多听别人的意见与建议,拓展公开的自我“心理面积”,从而找到真实的我。她列举了焦虑、抑郁、恐惧、愤怒四种不利情绪的调节方式,帮助同学们认识到心理问题并不可怕,鼓励大家只要加强内心建设,终会攻克战胜。同时,也向同学们表达了真诚的祝愿,希望所有地环学子都能健康快乐的学习、成长!
本次讲座帮助同学们更好地直面自己的内心、学会正视迷茫心理,通过心理问题的认识以及剖析,为学院学子建立健康向上、理性平和的积极心态提供了良好途径,为学院心理健康教育工作进一步推向深入深入奠定了基础。
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