经常戴耳机有可能会耳聋。比如有人经常睡觉 ，忘记摘耳机，一戴戴一宿，那么就会影响内耳毛细胞的血供，随着时间的延长，听力就会逐渐下降。那有人说，我就爱听歌，或者因为工作需要，就得长时间戴耳机，该怎么办呢？小护给你们支几招。
一、常见的耳机分为头戴式、入耳式气导耳机，以及骨传导的耳机。你选那个伤害最小的，就是头戴式气导耳机。入耳式耳机封闭性虽好，但戴久了外耳道会有酸痛，胀感，会引起皮肤损伤。音量大了，对耳朵的伤害自然也大，骨导式耳机不通过外耳道和鼓膜传入声音，但它如果声音过大，一样会损害耳蜗。最终导致听力下降。
二、我们不要在环境噪音大的地方听耳机，同时最大输出音量不要超过60% ，另别外我们听的时间，尽量每次小于一个小时。如果长期过置声音刺激，且蜗的毛细胞产生犹谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致嗓声性听力问题。不仅如此，耳机将外耳道口紧紧塞住，高音量的音频声压会直接进去耳内，造成不可恢复的听力损害。
三、不建议睡觉听耳机。我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。
总之，虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤，但是小护还是建议大家尽量少使用耳机。如果因为长期使用耳机，或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，建议及时去医院就诊，及早诊断，及早治疗，保护好自己的听力。
图/微博
文/黄棋芬
编辑/毛隆斌 谌奥
审核/毛隆斌
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