生命科学学院开展“如何调整不良情绪，保持良好的心理状态”心理健康培训

6月7日上午，为了增强大学生的心理健康素质，提高同学们对心理健康的认识，树立积极的生活态度，我院于2021年在求实楼0111教室开展以“如何调整不良情绪，保持良好的心理状态”为主题的心理健康培训。

培训中，主讲人着重强调了拓展兴趣的重要性，通过拓展兴趣可以切实完善大学生的思想素质和心理素质，培养大学生的主观能动性和实践劳动能力。大学生在以学业为重的同时，也要丰富自己的课余生活，做到学习书本知识与投身社会实践的统一，使自己的身心素质得到提高。主讲人还告诉同学们要树立积极的生活态度，正确定位自己的目标，以积极健康的心态度过大学生活。同学们纷纷表示，他们会积极调整自己的不良情绪，保持良好的心理状态，利用每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力，从而为以后的学习工作生活打下坚实基础。此次培训使同学们对心理健康有了更进一步的了解，增强了同学们的心理调节能力，使同学们深刻认识到调节不良情绪的重要性，对树立独立自主的意识和积极向上的生活态度有着重要的意义。

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