当前位置: 主页 > 高校资讯 >

湖南师范大学树达学院第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校开展第一次岗位培训

来源:湖南师范大学树达学院树达学院经管系 作者:高陈成 王秋月 吴

(通讯员 吴桐语 高陈成 王秋月)11月18日中午,第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校在树达楼406教室开展以“做情绪的管理师”为主题的第一次岗位培训。院教务办副主任刘晗担任此次培训主讲人。

他首先指出人的基本情绪是喜、怒、哀、惧,人的心理会影响生理,《黄帝内经》中说“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾”,情绪往往是在潜移默化之中影响你的健康,所以我们要学会控制和调整自己的情绪,以乐观积极的心态微笑面对生活,从而达到身心的健康。

他强调,生活中大部分的忧虑都是不必要的,正如孔子所说,“世上本无事,庸人自扰之”,学会放下不必要的忧虑,给自己的情绪“减负”,他指出烦恼和快乐就像一个天秤,我们要学会平衡它们,懂得如何排解自己的情绪,不要把情绪都郁结于心,学会接受自己的不完美,避免过度焦虑,简化生活。

接着,他提出了四个问题,和同学们进行举手问答互动,生动阐释了情绪的洛萨达比例,由此他指出调整情绪的方法,即合理情绪ABC疗法,与此同时他用三个故事让同学们深刻理解这种疗法的含义,他强调同学们要学会转变看待事物的角度,任何事情都有正反两面,所有事情都没有一把统一的标尺来衡量它的是与否,我们要学会换位思考,看见乌云背后的蓝天。

最后,他向学员们提出了要求,希望大家能学会聆听,保护他人的自我价值,学会适度表现,从而更好的实现自我价值,增强自身和他人的幸福感。

树达学院第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校全体学员参与此次培训。

http://www.dxsbao.com/news/421876.html 点此复制本页地址

相关内容

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队观摩公开课

(通讯员杨美琪)为深入了解中学课堂教学实际,提升实习队员教学技能与实践水平,4月3日下午,我校马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队在科技楼二楼录播室参与公开课观摩活动。此次公开课…… 杨美琪 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

湖南师范大学马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队首次授课

(通讯员符媛圆郝轩跃)经过两周的沉浸式教学观摩与集体备课,我校马克思主义学院赴岳麓实验中学实习队于3月31日下午完成首次授课。岳麓实验中学高一政治教师郑桂芬及实习队部分成员参与…… 符媛圆 郝轩跃 湖南师范大学马克思主义学院查看全文 >>

推荐内容

公管学子助力校地共建,志愿服务温暖人心

本周,公管院学子继续深入橘子洲街道湖大社区、师大社区和新民路社区参与校地共建社区助理志愿活动,为社区居民带来了实实在…

表彰树榜样 进步砺前行 文学院参加聊城大学学生表彰典礼

为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学…

沈阳城市学院开展无偿献血活动

本网讯(校团委牛康莉)2025年3月26日13时,由沈阳中心血站联合我校举办的无偿献血活动于南楼成功开展。活动开展期间,广大师生…

新乡工程学院“清明追思·薪火相传”网上祭英烈活动

春风拂柳念英魂,清明时节寄哀思。在清明节来临之际,为大力践行社会主义核心价值观,激发青年学子的爱国情怀,引导青年学子…

传承红色精神,凝聚奋进力量——纪念遵义会议召开90周年专题宣讲活动顺利举

为深入了解中国革命历史,领悟革命精神内涵,弘扬遵义会议精神,走好新时代的长征路,3月8日下午,南京审计大学“澄园先锋”…

最新发布

凝心聚力学党史,砥砺初心启新程
习近平总书记说过:“全党同志要做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行,学党史、悟思想、办实事、开新局,以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程,以优异成绩迎接建党一百周年。”为了…
纸上红色史,吾辈赤子心
“秦时明月汉时关,万里长征人未还。”追忆历史,有先人意气风发指点江山,有前辈艰难奋起峥嵘岁月。以史为鉴,方知今日和平来之不易,更需吾辈觉醒,勇往向前。为了引导人们走进革命先烈的历史事迹,激发人…
携青年之手,共建生命之桥——记11.18造血干细胞知识宣讲会
为了向学生普及造血干细胞相关知识,动员学生加入献血志愿者,11月18日晚,由孙大为老师主讲的造血干细胞知识宣讲会于东阶梯如期开展,电气工程系21级全体学生参与此次宣讲会。会议伊始,孙大为老师用生动的语…
#清党放心,强国有我#——20090405
#20090405团支部##请党放心,强国有我#团日活动为使团员青年认真学习贯彻习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神,加强对党史的深入学习、深度思考与深刻理解,同时明白今日生活的来之不易…
挥汗绿茵地,斗志神飞扬——记11.18足球赛
为了提高学生们的体育精神,促进各系之间的交流,11月18日,电气工程系足球队与信息工程系足球队在东操足球场开展了一场激情洋溢的足球比赛。双方队员热身结束后,比赛的序幕终于拉开,随着裁判洪亮的哨声响…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)举办第十一届职业生涯规划大赛决赛
为培养学生的职业规划意识,科学规划大学学习生活,11月17日下午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于主教楼s201举办第十一届职业生涯规划大赛决赛。该院学生党支部书记易帆,辅导员张蔓、邓…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)开展消防安全演练
为提高学生消防安全意识和火灾应急处理能力,11月17日下午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于14栋宿舍楼及楼下空地开展消防安全演练。此次演练由该院学生会学术科创部承办。该院19、20、21级…
湖南师范大学商学院2019级会计一班开展“服务社区,传递温暖”
(通讯员张致远)11月18日下午,湖南师范大学商学院2019级会计一班在后湖小区开展“服务社区,传递温暖”志愿活动。此次活动是由2019级会计一班青志协小组长张致远组织的小组志愿活动。在志愿者们全部到达后湖小…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)开展“创文进校园,文明伴我行”主题团
为深入推进和谐校园的创建,进一步提高大学生文明素养,11月18日中午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于主教楼S201开展“创文进校园,文明伴我行”主题团日活动。该院团委全体委员,20、21级…
化学与材料工程学院与风景园林学院共同开展成长七彩路素质拓展活动
最好的生活方式是一群志同道合的人,一起奔跑在理想的道路上,回头有一路的故事,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方。为了更好地促进院部间的工作开展,锻炼院干间的团结合作能力。化学与材料工程学院与风…