本次分享的嘉宾是就读于华东师范大学比较教育学专业硕士姚婷洁，她本科毕业于温州大学教育学院小学教育专业，曾任温州大学溯初学区团委学生会副主席，曾获省政府奖学金、陈国同明日教师奖，校优秀毕业生、校优秀毕业论文获得者、华东师范大学优秀学生等。本次分享帮助同学们破解如何找到自己的学习策略与如何打造考研备考攻略等问题。
她分享的主题是：“有梦想，就去捍卫它”。她认为，不管是不是要决定考研，在这样一个学习的过程中，其实很多方法都是共通的，如果我们能够掌握到一些好的学习方法，不管是我们从事怎样的工作，或者说准备简单的考试，其实都是可以帮助到我们的。
考研的原因有很多，但是不管你是出于哪种目的去准备考研，如果已经开始走考研这条路，那她希望我们每一个同学都能够把考研当作人生中的一段经历。这段经历是可以去体验的，你也可以在这个经历中不断地学习、不断地成长。不一定说最后一定要去达到怎样的一个结果，重点是去享受这个过程，在这个过程中，我们一定会有收获和成长。
如何理解”考研“
第一个关键词：高效
首先她始终认为效率对于考研人来说是非常重要的，我们身边会碰到这样一些同学，他们其实准备的时间并不是很早，但是最后也成功上岸了，其实你去观察就会发现，他们的学习效率是非常高的。对于我们来说，如果说你要开始考研的话，你就会发现你要准备的内容是非常多的，不只是专业课，还有两门公共课。所以我们在这个阶段务必要提高自己的效率。她非常建议大家可以制定不同时期的一个规划。比如说目标是考研，一开始就可以制定、选择考研阶段的一个长期规划，比如说几月份开始正式的备考、几月份开始背诵、几月份开始最后的冲刺，你也可以制定每个月的计划，甚至是每一天的计划。这样会有助于我们把自己每天做的任务可视化，你也可以可视化地感受到自己的学习效率的变化，然后就可以做出一个及时的调整 。当然这些不仅是能够提高效率，同时也可以让我们自己看到自己的一个进步，然后也会比较有成就感。
第二个关键词：坚持
其实很多考研的人会发现，虽然我们可能总是会说“坚持就是胜利”这样的话。但是等到我们考研上岸，你就会发现，虽然这句话很简单，但是真的非常非常重要，尤其是到了七八月份暑假的时候，你会发现身边很多同学都回家了，考研的同学还会留在学校学习一段时间，那个时候你就会发现非常难熬，因为你要抵制各种朋友圈的诱惑，然后还要继续坚持你的学习。所以她认为，任何一个在考研路上的同学，如果你能够坚持到最后的十二月，能够上考场，你就已经成功了一大半。在这个过程中，我们一定要学会抵制身边的诱惑，沉下心来，真正地投入到我们的学习过程中。
第三个关键词：心态
考研不仅是知识层面上的一个挑战，也是心理层面上的一个挑战。因为在这个过程中，你会发现自己会遇到很多的瓶颈，可能会产生怎么都学不会的感觉。比如说背诵，记不住的时候你可能会觉得很焦虑、很烦躁，所以我们一定要学会不断地调节自己的情绪，学会安慰自己，如果你能够很好地把自己的心态调整过来的话，那后面你就会发现，其实会越来越轻松。她特别建议同学们可以尝试找到一个适合自己的调整心态方式。
”考研“带给了她什么
第一点她觉得非常重要的就是学会坚持，因为考研不是一天、两天或者一个月就能结束的一个事情，它可能要花费你大半年的时间，甚至更久的时间来准备。所以在这个过程中，你一定不能三天打鱼，两天晒网。它非常锻炼一个人的定力和一个人的韧性，所以请大家务必要学会坚持。坚持到最后，你会发现许多知识与方法都会变得越来越简单，其实这中间是有一个曲线的，所以说，当你觉得很困难的时候，一定不要马上放弃，因为很有可能是因为你在不断的进步、不断的成长。当你越过这个坎之后，你再往前走，你会发现你的道路会越走越顺畅。
第二是要学会与自己相处 。因为我们现在的社会，有的时候你会发现其实非常浮躁，但是考研学习这件事情是可以让你自己静下来，一个人去思考、一个人去消化，就是学会自我相处的这样的一个过程。在这个过程中，你会发现其实你已经慢慢提高了和自己相处、自我调解这样的能力，而这个能力趋势能够伴随我们未来学习生活的整个人生阶段。所以她觉得这也是考研带来的一个非常重要的经验和财富。
第三点就是理解努力的价值。最后上岸的一些例子，其实都是告诉我们，在考研这条路上，你没有办法去偷懒，没有办法去耍一些小聪明。考研的成功需要每一天踏踏实实的早起，然后去学习。如果说你能够通过自己的努力而考上研究生的话，其实对你自我的一个鼓励也是非常大的。就算失败了，她觉得也是收获了一段不一样的人生体验。
最后，她想和学弟学妹说：“当你选择了考研，其实已经是一个非常勇敢的决定了。”
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