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保持幸福的精神习惯

来源:洛阳师范学院马克思主义学院 作者:王艺霖

从古至今,每个人都在用各种方式追寻幸福、守护幸福,但工作的压力、家庭的纠纷、其他人的期许、有限的资源……让生活总是被压力和困扰包围。怎样变得轻松愉快?如何才能成熟起来?怎么才能远离孤独和忧虑?卡耐基在《保持幸福的五个习惯》一书中,分享了自己对幸福的思考。幸福是灵魂的习惯,精神的习惯,决定了一个人的幸福度。

第一点用沉默代替责骂。面对别人的失败和错误,用沉默来代替责骂,等于给了对方能静下心来认真思考、自我反省的机会。用这样的方式来对待那些犯错误的人,往往会比直接指责的效果更好。

其次,做到不盲目跟风。剧作家爱默生说:“作为一个独立的个体,每个人的内心都很完整并且不容亵渎。随意地附和别人并不是真的’人’会做的事情。当我们站在别人的立场上,想要改变自己的时候,我们就已经走上了错误的道路。”

再次,学会适应孤独。很多人认为以为只有身边有亲人、爱人、朋友,就不会有孤单寂寞了,怀抱这种想法的人,往往会把关系搞砸。

对于现代都市人而言,孤独是人生常态,能够把一个人的时光过得充实美好,身边的关系才会轻松自在。

最后要做到爱自己,忍受自己的缺点,是一项必要手段。学会开导自己,让自己不因为小小的缺点而丧失锋芒,更不放弃给自己更好的爱的机会。

与其问自己是不是幸福,不如去探求一个更有助益的问题:“怎样才能更幸福?”也就是说,幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程,而不是一个可以终结的句点。比如,我现在要比5年前幸福;我也希望,5年后的今天,我能比现在更幸福。

“让自己更幸福”,才是值得我们终生追求的目标。

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