情绪管理我认为就是能够很好的表达自己的心情与情绪在不会影响的别人的前提下。我印象最深的事情就是在演讲时的三段论，开头要有问候语，结尾要有感谢。我也认为在大学时期我们更重要的是培养的是学习能力与人际交往能力，这其中的学习能力不仅仅在学习科学文化知识上更多的是学习管理与交往上，它注重的是学习的能力而不是学习的知识。大学生活不再像高中那样没有很多属于自己的时间，我们会有很多空闲的时间，在这些空闲的时间里，我们要把自己融入大学的生活，让自己变得更加的饱满而不是只是学习。在这个让自己变得更加饱满和更有层次性的过程中我们不可避免的会有人际交往，一旦有人与人的交往，那么冲突与烦恼也是不可避免的，那么这时情绪管理的能力便显得格外重要。在大学生活中我们不可避免的会遇到面试与自我介绍的时候，我们通常会特别的紧张，而在不断地面试与自我介绍时，我们的人际交往能力和表达能力也在潜移默化的过程中得到了提升。在课上我也遇到了为数不多的当众表达自己的机会，虽然有些磕磕绊绊，但是能力不就是在这样的经历中成长的，我在课上虽然没有记住太多的专业性的知识，但是它开启了让我用于表达自己的想法，我在今后也会更加的勇敢不管是在哪方面上。这种想要更加表达的想法与启蒙是情绪管理课带来的。
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