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时事经管|悦己——自我关怀 爱自己是终身浪漫的开始

来源:河南农业大学经济与管理学院 作者:经管团委

为进一步推进我院“领航计划”学生干部培训工作的开展,增加学生干部自我关怀能力,提升学生干部队伍整体活力,加强学生干部的综合素质,3月10日,我院在教学楼AB间大教室一举办“领航计划”学生骨干培训讲座——悦己——自我关怀 爱自己是终身浪漫的开始。特邀北京师范大学临床与咨询心理学博士、国家二级心理咨询师、我校心理健康中心主任董方白担任主讲,院团委副书记李月出席,我院全体学生骨干积极到场参加。

会议伊始,董方白就自己的求学经历和工作经验向大家简单进行了自我介绍。随后,她邀请在场同学参与热身活动,将现场的气氛烘到了极致。随后,董方白以“爱自己是终身浪漫的开始”为主题展开了现场调查。通过思考“最欣赏自己的地方”来内省,引导同学认真地思考自己的优点,发现自己的闪光点,真正做到“悦己”;回答“如果我是一个……,我最想成为一个……”,增强学生对自己的认知;以介绍朋友的方式,挖掘他人的长处和优点,增进了相互之间的理解,进一步提高“悦人”的能力。结合真实案例和数据统计,董方白表示学生骨干存在的心理问题主要集中在人际交往障碍、学习竞争激烈和学生工作绩效等方面,对此,她围绕倾诉、放松、营养、兴趣和活动五个维度进行细致讲解,鼓励学生积极进行自我调适。最后,就心理健康的污名化问题,她郑重声明心理咨询面向的是正常人,要求大家正确对待自身的心理健康问题,真正地做到关爱自己,尊重他人。

此次“领航计划”学生骨干培训讲座的成功举办,不仅有利于培养学生骨干健康积极的心理品质,还为学生的生活带来启发和创新,促进学生收获更善良、更温柔的自己。同时,对于发挥学生骨干的引领作用,打造一支高素质学生骨干队伍,营造积极愉悦、互助友爱的学院氛围具有有重要作用,为我院学生骨干系列讲座及素质拓展奠定了坚实的基础。

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