当前位置: 主页 > 高校资讯 >

请党放心 支教有我 | 兰州交通大学第27届研究生支教团常态化体能训练纪实(一)

来源:兰州交通大学天佑青年 作者:天佑青年传媒中心

为深入贯彻团中央关于青年志愿者研究生支教团建设的指导精神,切实强化我校第27届研究生支教团成员服务西部基层的综合素养,2024年兰州交通大学以“强基赋能”为目标,创新开展为期三个月的系统性体能训练项目,助力支教团成员以最佳状态奔赴教育帮扶一线。

本年度训练计划自10月初启动,由体育部母岩冰老师指导带领支教团成员,依托室内体育馆专业场地,针对支教地高海拔、多山区的环境特点,进行核心力量循环训练、动态柔韧拉伸及功能性抗阻练习,主要通过跑步、运动操、弓步走以及哑铃、杠铃等器械辅助全面锻炼成员们的力量、速度、耐力、柔韧性、平衡和协调性等能力。此外还有一些团队合作的活动和户外适应性练习,来提升成员的心肺功能、肌肉耐力和适应复杂环境的能力。

训练过程中,第27届研支团成员展现出新时代青年志愿者的蓬勃朝气。在晨跑中挑战个人极限,在负重深蹲时互相比拼激励,在体能闯关中凝聚团队智慧,在力量训练时互相鼓励、共同进步,在团队活动中运用智慧、克服难关。母岩冰老师会根据每个成员的身体状况,适时调整训练强度,确保大家都能在安全的情况下取得进步。

http://www.dxsbao.com/news/725287.html 点此复制本页地址

相关内容

南阳师范学院文学院、数学与统计学院开展《嗨,你好》心理剧演出

本网讯(通讯员程成何怡王盛钊刘家薏/文关硕王盛钊/图)为帮助同学们提高心理健康水平、提升心理素质能力,营造良好的心理健康氛围,4月30日,文学院、数学与统计学院在逸夫教学楼N606教室…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

南阳师范学院文学院开展“五四精神传薪火,激扬青春献祖国”系列活动

本网讯(通讯员程成杨芯惠朱林刘家薏/文李新月叶文宇/图)在建团百年之际,为弘扬五四精神,使同学们更加直观地了解学习共青团的百年历史和共青团员应该具有的优良品质,激发青年团员的爱…… wenxueyuan 南阳师范学院文学院查看全文 >>

南阳师范学院文学院举行2022年“青马工程”第二次线上集中培训

本网讯(通讯员程成何怡栗新惠刘家薏/文李新月姜雨晴/图)为更好推动青年发展、发挥青年作用,培养有作为、有担当的优秀青年干部,5月4日下午,文学院在逸夫教学楼C311教室举办2022年“青马…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

文学院组织学生学习习近平总书记 在中国人民大学考察讲话精神

本网讯(通讯员程成何怡董嘉怡/文李新月田慧琳/图)为弘扬习近平总书记在中国人民大学考察讲话精神,培养堪当大任的时代新人,4月28日,文学院在逸夫楼S305教室组织同学们学习习近平总书记…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

文学院举行2022年“青马工程”培训班开班仪式

本网讯(通讯员程成何怡刘家薏/文李新月姜雨晴/图)为培养政治坚定、德才兼备、素质全面、模范表率、担当重任的优秀青年干部,4月29日上午,文学院在逸夫教学楼N606教室举办2022年“青马工程…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

文学院开展“了解就业形势,规划未来方向” 线上主题班会

本网讯(通讯员程成何怡董嘉怡/文文学院/图)为帮助同学们了解当前就业形势,提前做好未来就业规划,4月24日晚,文学院开展“了解就业形势,规划未来方向”线上主题班会。会议由文学院20…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

南阳师范学院文学院开展“2022读懂中国,共话百年奋斗, 争做时代新人”座谈

本网讯(通讯员程成杨芯惠王盛钊李东昊/文叶文宇/图)为深入贯彻落实习近平总书记关于党史学习教育动员大会上的重要讲话精神,回顾党的光辉历程,从老前辈言传身教中汲取精神力量,4月1…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

南阳师范学院文学院开展“防范校园电信诈骗,加强防范意识和能力” 线上主

本网讯(通讯员程成何怡刘家薏李东昊/文姜雨晴叶文宇/图)为进一步打击电信网络诈骗,加强学生安全防范意识,有效保护学生财产安全,4月17日晚,文学院开展“防范校园电信诈骗,加强防范意…… wenxueyuan 南阳师范学院文史学院查看全文 >>

推荐内容

湖南师范大学物理与电子科学学院团委青年志愿者工作部举办西部计划宣讲会

2025年4月22日,湖南师范大学物理与电子科学学院团委青工部成功举办了一场线上西部计划宣讲会。此次宣讲会由何佳威担任主讲人…

“定格生活中的化学”,一起探索生活中的乐趣

本文作者:杜欣朔姜兰翔近日,一场名为“定格生活中的化学”的主题活动于线上火热进行中,为同学们开展一场与众不同的化学探…

传媒技术学院开展“心暖宿舍 情系你我”故事分享会活动

为增强大学生的心理健康意识,加强室友间的情感联结,营造和谐友爱的宿舍氛围,4月24日,传媒技术学院平安社区管理中心于学苑…

传媒技术学院承办第十五届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”挑战赛

为促进大学生在直播电商领域创业与就业,4月24日,传媒技术学院于11#A401承办第十五届全国大学生电子商务“创新、创意及创业”…

聊城大学传媒技术学院开展“解读恋爱信号 打造健康恋曲”阳光心理大讲堂活

为引导学生树立“平等、尊重、包容”的恋爱价值观,助力学生进一步提升自我认知和情感管理能力,4月23日,传媒技术学院于11…

最新发布

新乡工程学院外国语学院成功举行“‘研’途相伴,全力以‘复’”考研复试指导会
为帮助2025届考研学子全面了解复试流程、掌握面试技巧、提升应试能力,2月28日下午,外国语学院于语音室3举行2025届“‘研’途相伴,全力以‘复’”考研复试指导会。外国语学院院长梁晓冬、副院长张帆、党委副书…
新乡工程学院外国语学院召开数智赋能经验分享暨第一次全体教学工作会议
2月27日,外国语学院召开数智赋能经验分享暨第一次全体教学工作会议。本次会议在学院领导班子的精心部署下,旨在分享和探讨如何在教学中有效利用数字化工具,以期提升教学质量与优化学生的学习体验。会议首先…
教育学部逐梦追光团队探寻教育之光:教育家精神在教学一线的闪耀
探寻教育之光:教育家精神在教学一线的闪耀在教育改革稳步推进、人才培养需求持续变化的时代浪潮里,教育家精神宛如一座明亮的灯塔,为广大教育工作者照亮前行的道路。为了深刻挖掘这一精神在教育实践中的具…
请党放心 支教有我|我校第27届研究生支教团与交大附中联合开展教学能力培养
为落实团中央及全国项目办加强中国青年志愿者研究生支教团建设的相关要求,提升研究生支教团成员的教学能力和业务水平。2月28日,兰州交通大学中国青年志愿者第27届研究生支教团在校团委负责老师的带领下来到…
聊城大学教科院2024级4班团支部开展“小手绘海洋 童心护蔚蓝”社区实践活动
【教科】我院2024级4班团支部开展“小手绘海洋童心护蔚蓝”社区实践活动为普及海洋生态环境知识,增强孩子们的环境保护意识,2月20日,教育科学学院2024级4班团支部赴柳园社区金领幼儿园开展“小手绘海洋童心护…
红岩铸魂魄,山城谱新篇
2025年2月17日至21日,巴渝大地春意渐浓,大连理工大学“信仰行者”社会实践团跨越山海,踏上重庆这片充满红色记忆的土地,开启了一场意义非凡的红色之旅。从红岩村的革命旧址到歌乐山的烈士陵园,从民主村的民…
返家乡|材料与化学工程学院为老服务志愿团——“关爱老人,乐享桑榆”
坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,我国将加快健全覆盖城乡的三级养老服务网络、贯通协调居家社区机构三类养老服务形态、构建养老服务事业产业…
江永寻迹女书:探寻文字背后的文化脉络
近日,“探源女书,寻韵江永”实践团深入湖南江永,开展了一场意义非凡的女书文化探寻之旅。女书作为世界上唯一的女性文字,承载着独特的历史文化内涵,此次实践旨在深入挖掘女书文化,唤起大众对这一濒危文…
“凝心聚爱、朋辈互助”—2025年理学院第一次心理信息员培训
“凝心聚爱、朋辈互助”——2025年理学院第一次心理信息员培训本网讯(通讯员:石庆湘)新学期伊始,为进一步加强心理健康工作队伍建设,提高学院心理信息员工作能力,理学院于2月26日中午在明理楼302开展了以…
湖南城市学院材料与化学工程学院为老服务志愿团-关爱老人,乐享桑榆
返家乡|材料与化学工程学院为老服务志愿团——“关爱老人,乐享桑榆”坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,深入贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神,我国将加快健全覆盖城乡的三级养老服…