图为实践队队员给大家分享自己的体育求学经历，希望可以激励弘桥健美操队队员，不忘初心砥砺前行。时隔一年丰富多彩的大学生活早已让大学生忘记了高中训练时的苦，现在回想其实那段时间才是最有意义的，它让我们不断超越自己，回首来时路，风雨踏征途。此时此刻大学生们看到在体操房挥洒汗水的高中生仿佛是看到了一年前的自己，严寒酷暑风雨无阻，数不清的拉练，这些在胜利面前都是渺小的。
图为实践队带队老师交代注意事项，把本次实践活动顺利完成。带队老师感人肺腑的发言也激励着大家，不管是大学生还是高中生都摆脱不了学习，活到老学到老，不要抱有侥幸心理，学好技能很重要，但是扎实的理论知识更重要。同时也是借着这次交流学习的机会让大学生和高中生互相借鉴，高中生提前了解大学生活情况，明白理论知识的重要性，另外也希望大学生在看到高中生这样努力辛苦训练之后反思自己高中的拼搏是否只是为了换来一个舒适无忧的大学生活，高中生此刻都是在为自己今后更好的发展打基础，希望通过观摩他们的训练可以反思自己，为自己今后的学习生活做好规划。
图为实践队队员和健美操队队员进行的一个小竞赛。运动技能的展示激起了他们学习的动力，平时接触最多的运动项目就是健美操，面对接触甚少的田径项目，他们都热情高涨，根据大学生的示范和指导都来做相应的动作，平时的健美操训练已经很乏味了，突然来一个不一样的训练也是可以舒缓一下的。
图为实践队队员给健美操队队员传授田径知识，让他们了解实践队现在所学。训练的过程是残酷的，教练员很严格，他会严格纠正每个人的错误，让每个人都掌握正确的动作要领，一旦发现有人偷懒就采用加练的方式，一人掉队出错全队受罚，这种残酷的训练方式也让训练队的队员们秉持认真的态度，认真对待每次的训练，把每次的成套动作都当作比赛。教练员的严格要求训练队的队员们也没有抱怨，而是更积极地去面对。
图为实践队和健美操队队员一起练习，让实践队感受健美操队队员的练习节奏和强度。健美操也让他们变得更加自信，改变驼背，走路抬头挺胸，他们也适应了比赛时的紧张，面对这些技巧他们都能得心应手。每一次的训练都是意志的磨练，也让当代大学生明白勤能补拙，一分耕耘一分收获。
图为第一次活动结束后的合照，第一次活动顺利完成。健美操队学子的热情一直陪伴左右，时刻鼓励着大家不要因为实现梦想的道路坎坷而放弃这个梦想，作为大一年级的学生，也没有丰富的教学经验，但是在尽自己所能，将最好的一面摆在这次实践活动面前，大家都乐在其中，不仅能好好完成工作，还可以与他们交流心声，他们也非常支持和配合我们的工作。此次活动让我们明白，没有一个人前进的道路是平平稳稳的，即使是河中穿梭航行自如的船只也难免颠簸，因此生活受伤难免，失败跌倒错过并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去人生方向。只要你没有因此失去方向，你就会欣赏到独特风景。
