7月16日，是田径暑期公益培训班开班的第四天。连续四天的训练让有些孩子开始有了腿部的疲劳感，所以教练组中午开了一个短会，会根据孩子们不同的情况和他们所反应出来的疲劳程度制定了不同的训练计划。
下午五点，孩子们和教练团队悉数出现在了操场上，在正常的热身活动和准备活动后开始了今天的训练。今天主要还是耐力和力量的训练，教练团队对腿部不适的一名学员安排了专门的力量和腰腹力量练习。其他学员在何教练的带领下做着跑楼梯的训练。在休息的时候，家长和教练团队看着孩子们留下的汗水和被汗水浸透的衣服都十分欣慰。家长和何教练交流，孩子以前从来不肯跑步，跑步也没有耐心，没想到孩子居然坚持下来了。
孩子们的汗水，是他们坚持努力的结果，所流的汗水是孩子们成长路上最好的礼物，希望他们能将这份努力坚持下去。
湖州师范学院体育学院暑期公益培训班
林慈超
2018年7月16日
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