文章来源：宁波大红鹰学院绿野仙踪暑期社会实践团队 时间：2018年7月17日
7月17号，宁波大红鹰学院工商管理学院绿野仙踪暑期社会实践团的成员一早出发，开始了一天的行程。
本团队在上午到达了内家拳江北区分馆，和之前取得联系的胡双洁主任一同进入分馆，领略了分馆的布局，并见到了内家拳江北区分馆馆长纪旭栋先生，在了解到团队成员前来的目的后，纪旭栋馆长将成员们带到了会客厅内，在同团队成员交流的同时，用一套熟练的茶艺为我们的采访增添了一份传统文化互融的深意。
采访过程中，纪旭栋馆长在和实践团讲述分馆设立的课程时，提到分馆课程的教学对象主要是以学龄期为主的小学生，培养其兴趣，将其根基牢牢打实。并且据馆长介绍，坚持学习内家拳，首先能够改善个人习惯，引导用更正确的方式生活，另外，内家拳的发力方式为集力于一处，并不像外家拳那样，全身处在一个绷紧的状态，因此，长期练习内家拳更有利于修身养性。另外，分馆也会和有关协会合作，开展一些公益教学活动，为社会贡献武术人的一份力量。
最后，纪馆长为团队成员表演了两套内家拳的拳法，第一套刚劲有力，虎步生风，展现出内家拳的刚毅，第二套劲以曲蓄而有余，其拳法的变化莫测，更是让人叹为观止。
分别去过总馆和分馆后，团队成员已从拳馆角度较为全面地认知到了作为中华传统武术的内家拳，为了更加客观地了解非遗内家拳，本团队离开分馆，与鄞州非遗馆的朱老师取得联系并来到了非遗馆。
该馆中至今已有《梁祝传说》、《朱金漆木雕》、《骨木镶嵌》、《宁波走书》、《金银彩绣》五个项目列入国家级保护名录，并且有《内家拳》、《咸祥彩船制作技艺》等21个项目列入省级名录。四十五个项目列入宁波市保护名录，七十八个项目分五批列入鄞州区级保护名录。
馆内陈列着许多非遗展品，在精致的陈列品之间，可以看到几位非遗传承人正在潜心创作。团队成员与这些传承人进行了交流，在这几位传承人回答该如何面对传承困难这些问题时，本团队得到了几乎一致的回答，非遗传人们认为应该保持着初心，要有不被快节奏时代所影响的坚守。而同为非物质文化遗产的内家拳也是如此，在历经了数百年的传承之后，依旧需要毫不松懈地走好每一步。
在综合陈列馆内，有着对非遗内家拳详细的介绍：内家拳发源于明末清初，在2009年列入了宁波市非遗文化遗产名录，夏宝峰被命名为代表性传承人，并正在积极申请国家非物质文化遗产，在中华武术中已占有一席之地。
稍有些许遗憾的是，该馆负责人陈科峰先生因有关于其他非遗的宣传活动外出，无法面对面接受采访，于是本团队与其进行了电话沟通，最后陈老师也表达了对团队初衷的肯定与支持。
今日所见所闻给本团队带来了很多的收获与感悟，团队成员感受到了武术的文化内涵，其中更多的是关乎心的磨砺和淬炼，注重武德，才能真正突显出内家拳等中华武术的育人作用。再结合前几日在实践内容中的得到的真知，以小见大，随着时代的快速变迁，中国非物质文化遗产仍能熠熠生光，由此可感受到现有非遗在如今文化格局中体现出来的适用性。在当今时代，中华传统文化应以提升国家文化软实力为首要目标，发挥其举足轻重的作用。
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