实践第一天实践队员在当地同学的指引下先对沁阳市内做个大体的了解。
看教育，我们参观了沁阳一中和谭怀中学，两所学校都具有很强的实力，为沁阳市培养了大批优秀学生。据同学说，这两年学校的硬件设施也越来越好，老师们讲课也都更加创新。而且市图书馆藏书丰富，曾有一天借阅人数达八百。
看医疗，我们参观了沁阳市人民医院、中医院、益民医院，住院部大厅里比较安静，我们询问了一些病人的家属，有个家属说:“以前不敢生病，生病也不敢治，现在好多了。”
看公共设施，记得最清楚的是刚到的第一天坐车，司机说有一大片地方都在修路，还记得他说了一句越修越好。沁阳的交通是很好的，我们十几个人的队伍去哪都有相应的公交车。这一天雨下的大了点，但是路面上积水并不深，排水系统很好。能源、邮电通讯、防灾设施都是在细节上体现的，加油站、安全标语、大大小小的邮政标志都告诉我们沁阳公共设施很好，而且会更好。
看文化旅游，沁阳作为千年古县是有它的道理的，这里有天宁寺三圣塔、朱载堉纪念馆、沁阳北大寺、二仙庙等，虽未亲临，只听故事就如亲见，更不用说新时代后建设的风景区了。
这一天因为参观的地方多，所以被安排的满满当当的。虽然累，但是在实践中给自己一个了解其他城市的机会是很难得的，广听勤思，提高作为一名大学生的素质是沁阳给我们的一节课。
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