健康相伴，爱在乐天
济南7月25日电（通讯员 孙晨 李璐瑶）又是一年盛夏，蝉声萦绕耳畔，一切都是静谧非常。这个假期，山东女子学院向日葵志愿服务二队整装出发，前往长清区乐天创科社区，队旗伴着清风飘扬，一行人开启了为期七天的实践之旅。队员们满怀期待，今年在乐天的故事即将徐徐展开，本次实践以 “十九大重要精神——健康中国”为指导，通过开展尊老爱老服务和实地调研的方式，利用自己所学的专业来了解乐天小区村改居老人对自身身体健康状况的认知能力。
敬老活动，义诊先行
乐天创科社区门口人头攒动，义诊活动火热进行中。此次活动主要为居民提供免费测量血压、健康咨询等服务，对患有高血压、高血脂等慢性疾病人群提供科学的意见和建议。
“爷爷您刚吃完饭吗，没有剧烈的活动吧，刚才没有服用过什么药物吧？”得到老人肯定回答之后，队员便娴熟的操作起来。“小伙子，我这个血压咋样啊？”老人急切地问道，“您这个血压稍微有点高啊，您有服药史吗……”。我们队员回应道。“小伙子你的建议，我得好好听听，人不服老不行啊！”说着竖起来大拇指。爷爷对队员们的耐心和专业知识表示赞叹。
“查完的老人可以去休息一下，我们一会儿还有小社工活动等着大家呢！”队员们对老人们说到。
（三下乡队员认真为老人义诊 通讯员 李璐瑶 摄）
健康讲座
健康已经是全民幸福指数的重要标准之一，习近平主席在十九大中也曾强调“健康中国”的概念，实现全民健康是达到全面小康的基础和前提。志愿者们通过整理之前调研中了解到的健康问题，运用所学的专业知识，理论联系实际，开展了健康宣讲活动。通过介绍各种简单监测自我身体状况的方式，帮助老人克服“忌医”心态。
简单的小游戏过后，队员们向老人列举了糖尿病、高血压等常见病知识，图文并茂地分享预防、治疗的有效措施。期间还穿插介绍了保健要穴的知识，例如大椎穴、足三里等，老人们可以通过这些基本的穴位实现足不出户的自我按摩保健。
（三下乡队员为老人讲解穴位 通讯员 李璐瑶 摄）
书墨展风采
“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，古色古香和现代简约风格交相呼应，充满文艺气息的书房，李爷爷正在练习书法，神情认真，下笔有力，笔锋流畅，恣意纵横，随心所欲，一撇一捺，酣畅淋漓。社区里的李爷爷告诉志愿者，他年轻时就特别爱写字，但因为家里穷只能放弃，劳碌了一辈子，只有老年的时候可以按照自己的意愿生活。
坚持对书法的热爱，不忘初心，这又何尝不是一种健康的生活方式呢？练习书法可以陶冶情操，修身养性，因而是不少老人健康生活的一种选择，同样，这也有利于健康老龄化的发展。
（爷爷在展示自己的书法作品 通讯员 李璐瑶 摄）
健康的生活其实是一种态度，在于对它的理解与看法。在乐天，志愿者们见识到老人们不同的生活习惯，去了解、去学习、去提高、去进步、去深入地拓展健康生活的范围，这样才会有更全面的了解，更有利于健康知识在老人之间的传授。
其实，新时期的人们也要有这种态度，要怀揣理想与抱负，努力将自己所学与社会实践相结合，为深入发展十九大“健康中国”的规划纲要和习近平新时期中国特色社会主义理论而努力，为建设健康和谐的社区拼搏奋斗，让美好健康之花开在每一寸的土地上。
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