播种阳光暑期社会实践团开设太极拳课堂

8月3日上午，播种阳光暑期实践团于罗村暑期实践基地开设太极拳课堂，旨在提高孩子身体素质，增强免疫力，同时，让同学了解国家非物质文化遗产太极拳的魅力。

支教老师讲到：“太极拳属于国家级非物质文化遗产，他是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。”随后，在老师的指导下，孩子们开始学习24式太极拳的基本动作，虽然只有24个动作，可是比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，也更容易学习，并且也能充分体现太极拳的运动特点。孩子们认真学习，动作虽缺乏力度但大都努力表现自己，努力找到动作要领。

太极拳有增加神经系统的灵敏性、改进柔韧度、肌力及肌耐力、提高心肺功能等功效，深受中国各年龄段人的喜爱，对于孩子而言，学习太极拳不仅能起到强身健体的作用，同时有利于帮助孩子放松身心，充分释放压力、改善精神面貌的作用。

此次太极拳课堂的开设同军体拳、手语操等课堂等有相似的功能，实践团希望通过此类方式让孩子收获快乐，学到更多课堂之外的内容，丰富暑期生活。

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