指尖的跳动，健康的关怀——福利中心手指操教授活动

　　指尖的跳动，健康的关怀——福利中心手指操教授活动

　　8月28日，杭州师范大学“医路相伴，爱满夕阳”社会实践小分队在杭州市社会福利中心展开了手指操教授活动。

　　在本次活动开展之前，我们的社会实践成员曾多次来到杭州市社会福利中心，开展关爱老人的志愿者活动，在活动中，老人们提出希望能有更多针对健康问题的项目。在福利中心，许多老人腿脚不便，以至于许多强身健体的活动无法参与，而手指操是以手指为中心进行活动，集中了许多与健康密切相关的穴位，适当刺激，有助于保持健康，并且手指操操作简单、方便、易行。基于这番考虑，我们策划了此次手指操教授活动。

　　手指操总共有二十节，分为四节穴位按摩，十六节手指伸展活动，其中穴位按摩包括内外关穴、后溪穴、合谷穴以及劳宫穴，不仅能起到调节和梳理的作用，还能刺激大脑皮层，保持神经系统的活力，有预防老年痴呆的作用。

　　在活动开展过程中，我们发现，老人们对于手指操并非一无所知，对于其中的一些伸展活动，比如压腕、甩手和压指，老人们表示闲来无事时也会做一做。我们在老人的已有认知基础上巩固相关知识，并纠正其动作中存在的错误，加强老人们对手指操的掌握。

　　为了避免一些听觉不灵敏的老人跟不上主讲人的速度，其余志愿者针对这些老人一对一指导，帮助他们找到正确的穴位以及正确的姿势与力度，以便手指操能真正发挥作用。

　　在反复几遍的学习下，老人们渐渐掌握手指操的内容，活动也接近了尾声。活动最后我们将手指操的内容交给福利中心的相关负责科室，便于以后老人们能自己学习，至此，本次手指操教授活动已经顺利结束。

　　在此次社会实践活动中，我们贴近老人们的需求，针对健康以及行动不便的老人开展手指操教授，希望能尽自己所能为老人们提供帮助。“在需要阳光的地方做一个温暖的人”，是我们一直追求的目标，更是我们一直坚持的宗旨。

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