7月2日上午八点，黄河行实践小组到达本次社会实践的目的地，开始了第一天的实践活动。
沿黄河边行走，组员们观察发现到黄河含沙量非常大，河水也有些许混浊。往下看去，堤坝上有各种残留的垃圾，小组成员动身对黄河周边的垃圾进行了收集，并用袋子装好，在离开时将垃圾分类装进了垃圾箱。
下午，实践小组再次来到黄河周边进行实践活动，拍照记录黄河的现状。过程中，小组成员遇到一位附近的居民，通过和这位居民的互动交流，让成员们对黄河有了更深的了解。比如在短时间内，黄河的水位会出现突然升高又突然降低的特殊现象，至今也没有合理的解释。此外，在与居民的进一步探讨中，成员们明白了本次实践活动的重要性，任重而道远。
一天的实践活动使得小组成员对黄河有了不一样的认识。通过与母亲河更紧密的接触，成员们能够更好地将理论与实践结合，相信在接下来的日子里，成员将更深入的去探索黄河的奥秘，了解并传承黄河精神。
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