7月3号早上，新乡医学院三全学院实践团队的“健康出行”活动正式开始。队员们整装出发，前往河南省郑州市惠济区国际大学城生活园区的一家名为“乐动健身”的健身房，进行暑期实践活动。
现在人们越来越注重健康问题，很多人都会选择来健身房间锻炼身体，增强体质。但是也有很多人意识不到健身的重要性，“健康出行”团队精心准备了调查问卷。
在健身房做兼职的郑州师范大学李璐学姐热情的接待了队员们。学姐向我们介绍了健身房的设备器材，开设的特色课程，正确健身的方法，并让队员们亲身体验了瑜伽、动感单车、有氧运动、机械运动等健身项目。进一步了解健身的意义，通过实践得出体会。
7月4日，实践小队在这家健身房附近发放了100份调查问卷。问题主要涉及多久锻炼一次？都上一些什么课程？锻炼时长等。问卷核心问题是为什么健身？最后得到的答案是：大部分人是为了锻炼身体，增强体魄，提高身体抵抗力；一部分人是为了保持自己的身材，减去自身多余的脂肪；有一小部分的人是为了发泄生活的压力，事实证明健身确实是一种很好的发泄方法。
健身的益处不言而喻，但真正能坚持去健身的人却不多。很多人在健身房办了卡，一个月也去不了几次。办卡不是对自己心理的安慰，也不是反正有卡什么时候去都一样的借口，而是一个持久的过程，只有坚持健身才有效果。所以为了身体的健康，坚持下去吧！
团队名称：新乡医学院三全学院赴郑州市健康出行实践团队
书院：精诚书院
队长：冯鹏升 17630904590
作者：王琳清 13783321089
http://www.dxsbao.com/shijian/162057.html
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