为了响应浙江省政府的号召，湖州师范学院体育学院暑期社会实践集结了部分爱护环境并且善于游泳的同学组成绿水青山护卫队，进行了以“助力五水共治，共建生态家园”为主题的暑期社会实践活动。
今天是暑期社会实践活动的第一天，太阳刚刚冒头的时候我们就在体育学院门口集合完毕，一起从体育学院出发到文体中心对我们进行关于桨板和皮划艇的知识介绍、手把手教学以及救援培训。首先，装备是必不可少的，当我们都挑选完毕各自所需的器材后，开始最重要的准备活动。准备活动是整项活动中反复强调的重中之重，是安全保障的重要前提，所以我们要认真细致地对待准备活动，并耐心地等待身体的预热环节。接着的下一个项目就是，上板。带领队伍的老师为我们仔仔细细地讲解了整个上板的流程，并且示范标准的动作。由于我们是初次接触桨板，所以在上板时我们需要降低重心，越低越好，甚至蹲着，然后身体随着对桨板平衡控制的掌握程度来调整重心的高低。队伍里的同伴大部分都是初学者，上板的形态各异，但是相同的是，我们对待桨板这项活动的认真的态度和对自我严格的标准。
今天的活动虽然在太阳下进行，连空气都是热热的，但我们依旧坚持不懈地在更好地练习桨板运动和救援。希望我们通过我们的不懈努力，不仅对“五水共治”活动起到宣传作用，而且对自我的社会实践锻炼也有所帮助。
绿水青山护卫队
林深之
2019.7.7
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