暑假“三下乡”|团团送你一份安全小贴士！
“
又是一年暑假时
又是一年实践季
为强化本次实践活动安全管理
增强老师及活动学生安全意识
确保师生的人身安全
团团特制定本份暑期社会实践活动的安全tips
接下来让我们一起看看吧！
”
一.衣食住行安全篇
随身衣物
Tips
1、携带衣物以实用、舒适为原则。不推荐穿拖鞋，推荐长发同学将头发扎紧，尤其是野外活动。
2、外出时尽量带有遮阳物品如遮阳帽，遮阳伞等，减少因长时间的强烈光照而给身体带来不适。
3、外出实践时如无必要，不必佩戴一些昂贵首饰，以免财物损失。
饮食安全
Tips
1、要注意卫生，防止食物中毒。
2、注意饮水卫生，饮水宜少量多次，饮淡盐水，尽量不要饮用生水。
3、应以清淡饮食为主，少吃油炸，油腻食品，以免造成消化不良。
住宿安全
Tips
1、保证充足的睡眠，为白天的实践活动养精蓄锐。
2、注意防火及电器安全，出门须切断充电器等电器电源，在居住地点和活动地点不要私拉电线。
3、晚上休息之前，注意检查门窗是否关好。
4、保管好财物，贵重物品随身带。
交通安全
Tips
1、乘车前备好防晕车药品、贮备充足的饮用水以备不时之需。
2、实践过程中，要注意天气情况，以免路况不安全，尽量避免在强降水，高温等恶劣天气下进行外出实践活动。
二.活动中的安全
Tips
1、避免在存在灾害隐患的时间地点活动，注意预防自然灾害。避免在危险地带活动。
2、严禁实践过程中在河流、湖泊、水库、池塘等无安全保障的水域游泳；雷雨天气不要在高处、树下、避雷设施附近，不要接打手机。
3、注意实践地区治安状况，减少在案件多发地区和多发时间的活动；禁止酗酒、赌博；不参与、不围观打架斗殴行为。
4、入乡随俗，尊重当地人的习俗，避免和他人发生冲突；避免卷入各种群体性事件，防止被人利用和胁迫。
三.一些情况的应急措施
1
防止外出晕车
1、乘坐前不宜空腹，也不要吃太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物；
2、上车前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻头晕；
3、晕车的同学坐车尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；
三.一些情况的应急措施
1
防止外出晕车
1、乘坐前不宜空腹，也不要吃太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物；
2、上车前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻头晕；
3、晕车的同学坐车尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物；
4、注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口；
2
防止外出中暑
1、防晒。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的防晒服；
2、备水。大量出汗后，要及时补充水分。外出实践活动，尤其是远足或去缺水的地方，要带上够充足的水（或者喝少量的淡盐水）。如果条件允许，还可以带些水果等解渴的食品；
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水和风油精等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即就近送医院诊治；
3
极端天气的应对
1、雷雨天气
1）留在室内，关好门窗。在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨；
2）关闭电源。不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器插头，关上电器和天然气开关；
3）切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体；
4）切勿游泳或从事其它水上运动或活动，不宜停留在湖泊、水田等地，不宜进行室外球类运动，在空旷场地不宜打伞；
2、泥石流
1）出行时一定要事先收听当地天气预报，不要在大雨天或在连续阴雨几天当天仍有雨的情况下进入山区沟谷；
2）长时间降雨后、或暴雨渐小后、或刚停的情况下，不应马上返回危险区；
3）当白天降雨量较多后，夜间要密切注意降雨，最好提前转移，不能存在侥幸心理在室内就寝；
4）当处于泥石流区时，应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带，不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失稳下滑；
3、洪涝
1）受到洪水威胁时，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、门板、木床等，做水上转移；
2）洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要单身游水转移；
3）山区如若连降大雨，易暴发山洪。遇到这种情况时，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害；
4、台风
1）台风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁；
2）在室内，应该保护好头部，面向墙壁蹲下；
3）在野外遇到台风，应迅速向台风前进的相反方向或者侧向移动躲避；
4）台风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤；
5）乘坐汽车遇到台风时，应下车躲避，不要留在车内；
5、冰雹
1）冰雹天气要关好门窗，尽量减少户外活动；
2）下冰雹时，不要到外面去捡冰块，以免被砸伤；
3）冰毫天气电线有可能结冰压断，．或有电线垂落，要远离照明线路、高压电线和变压器，绝不能触摸电线，避免发生触电事故；
4）当冰雹在地面上积累了一定厚度，又一时融化不完吋，不要因好奇而赤脚去趟水，因为水温很低，容易产生冻伤。
辛勤的汗水
无悔的追求
祝愿每一支团队
都能在所及之地
展现河科大学子的风范
取得丰硕的成果
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