李宗昌：学会减压，放松自己

——许昌学院“忆同窗”寻访校友实践队进行校友采访

7月8日上午，许昌学院新材料与能源学院“青春、寻梦、感恩”寻访校友社会实践队通过电话的形式采访了14级优秀毕业生李宗昌同学。

李宗昌对许昌学院的学生们提出建议，“希望学弟学妹们能跟老师多沟通，无论生活还是学习实验上的问题，都可以去找老师聊一聊，因为老师经验比较丰富，在一些问题上老师也能给予你一些帮助”。李宗昌回忆道，“在我考研那一段时间，感觉自己压力特别大就去找老师聊，当时老师跟他说了好几种办法去释放压力，同时还开导我，让我压力不要那么大，学会放松自己”。李宗昌在校期间就参加各种各样学校活动，来丰富自己的大学生活。针对于学习、工作和生活各方面的协调，他认为事情比较多的时候，做一点点计划比较好，不要慌乱，慢慢来比较快，当三者交织在一起时候，可以尝试和同学跑步、打篮球，身体比较累时，打打游戏或者睡会儿觉。

最后李宗昌表示，希望现在的学弟学妹能努力学习，不要过于放松自己，不要荒废大学四年的青春时光，一定要把握好时间。通过这次的采访，同学们了解到了规划的重要性，获得了许多有用的方法，为未来的学习与生活提供了帮助。

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