管理情绪有方法，争做情绪小主人

每个人都会有情绪，而喜怒哀乐是基本的情绪状态，情绪的认知、表达、管理对于心智尚未成熟的儿童十分重要。7月12日，湖州师范学院教师教育学院“青柚空间”暑期流动少年宫服务实践团的志愿者们针对儿童心理特点，以情绪认知及管理为主要内容，准时赴大通桥、潘公桥社区为孩子们授课。

课堂在孩子们的热烈欢呼和掌声中拉开序幕。首先是让孩子们知晓喜怒哀乐的定义，对情绪形成简单认知。为了便于孩子们理解，志愿者列举了生活中的许多场景来与情绪相对应，比如考试取得好成绩时的情绪是喜或乐、心爱的玩具弄丢了的情绪是悲伤等等，使孩子们对情绪有更加直接具体的感受。志愿者还请孩子上台，模仿和表现相应的情绪。通过滑稽夸张的展示，孩子们学会了运用自己的方式感受、表达情绪。志愿者还积极引导大家一分为二地对待正负情绪，把情绪当作小伙伴，并拿出彩笔，画一画自己心中的小情绪，很快，孩子们充满创意的“大作”就新鲜出炉了，今天的课也圆满结束。

在今天的课堂中，志愿者带领孩子们认知自身情绪，帮助他们接纳和把握

自身情绪，学会恰当地表达情绪以促进同学间相互理解交流。孩子们也逐渐学会如何控制和缓解自己的情绪，这有利于增进心理健康，保持积极良好的情绪。志愿者希望通过这堂课，使孩子们在未来可以适当表达和处理情绪，做好情绪的小主人！

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