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老师的细心指导

来源:湖州师范学院体育学院学生会 作者:软耳朵兔兔.

2019717日,湖州师范学院体育学院的五水共治团队为期一个星期的浆板培训中,已过去结束了,负责人还是表现出很有责任心的对每个同学都很负责任。

在过去一个星期的时间里,每个同学都领要到了基本的浆板技术,通过老师的细心指导,都顺利的在水上滑行,虽然在浆板的还有左右晃动,但是都能基本的划起来。浆板是一项有趣,又能让同学们积极向上的水上运动,站在浆板上会使全身的肌肉都运动起来,哪怕是在浆板上站着,也会感受要双腿的肌肉。连在浆板上手臂的力量要好,其次,腰的转动要灵活,腰部力量用的力量最多,最后,双腿的力量大腿膝盖要保持弯曲的状态,使整个人在浆板上有平衡感。

上午很快的过去了,同学们丝毫没有感觉到时间过的飞快,就被老师叫上了岸。下午进行了暑期公益培训,有10个家庭参加了亲子活动,亲子家庭组在下午2点半很准时的到达了文体中心,进行一下午的在皮划艇上的游戏和比赛,有些家庭划的很好,亲子配合的很有幽默。在水上的游戏中,每组家庭很积极的配合教练的游戏,在之后的皮划艇游戏中,小朋友们都展现出很开心的都想在比赛中拿得第一名,我看到有些家庭,家长在后面喊“一二一”能使浆划的很快,皮划艇也划的快。亲子组活动很快的到了结尾,时间也过的很快。

五水共治团队

钱颖

2019717


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