引言：随着经济的快速发展，人们的饮食结构和方式都有了很大的变化。一方面是大鱼大肉重油重盐带来的高血脂高血糖高血压问题，另一方面是子女外出务工独留老人在家的空巢老人问题，以及严重的浪费问题……这些问题该如何解决呢？
健康：俗话说“民以食为天”，而健康则是身体最大的本钱，作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。俗话说“病从口入”，也就是说人在吃东西上如果不注意科学，吃错了也会导致疾病。现如今，人们的生活水平有了明显提高，如何吃出健康则是摆在我们面前的一件大事。医学专家告诉我们，采取健康的膳食和生活方式可以预防多种慢性疾病包括癌症。卫生局监测调查显示，因饮酒、食用盐和油严重超标等因素，导致成年人中一半以上超重或肥胖，高血压患病率高达29.1%，血脂异常患病率31.1%，糖尿病患病率6.6%。为此，开展全面健康宣传教育工作，“控盐、控油、限酒”等健康计划，让老百姓们科学饮食，健康生活的重要性不言而喻。
多吃绿色食品是对人体的好处有：
1、对于患有高血压的人群也比较适合多吃一些绿色食品。比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。
2、多吃绿色食物还有利于降低血液中的胆固醇。对于爱喝酒的人来说，如果能够坚持吃绿色食物，则有利于维护肝功能。
3、新鲜的绿色水果和蔬菜中含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。
4、绿色食品能够，有利于人类的视力，缓解压力，增强自身免疫力。另外，绝大多数绿色食品，还含有人体所必需的维生素，因此他对于我们人类来说相当重要。
气氛：改革开放以来，我国经济得到持续快速发展，国民收入得到大幅增长，见证了从贫困到温饱，从温饱到小康的改革开放历史，大量的农村青壮年进入城市，老人们独自在家。相信空巢老人这个问题已经是老生常谈了。一些老人身体本来就不好，身体一旦出现危险信号，身边没有人在，很容易出事。更值得一提的是，空巢老人普遍孤独。有老伴在的还好一些，老伴去世的空巢老人，因为年纪大了社交圈变窄，常年一个人独处，孤单、落寞的情绪是老年人最怕的。如果长期生活在寂寞、沮丧的情绪里，不但容易引发情绪障碍、抑郁等，也会对身体健康产生很不利的影响。空巢老人成了社会的一个新群体，在这个忙碌的社会似乎被人们忽略了。其实无论从心理还是身体方面，老年人照顾自己还是有一定困难的，家人和社会应该给予他们更多地温暖和关爱。
1、我们要确确实实立足于社会的发展，用社会化的方式解决问题，主要靠政府。敬老院、养老院不仅要办多，还要办好，让老人们聚集起来，保证老人们日常饮食。
2、其次，对于家庭的责任不能放弃，政府要鼓励，社会要提倡，同时还要有具体措施，恪尽孝道是中华民族的传统美德，政府应该加大宣传，呼吁这些子女都回家看看自己的父母，即使不回来也应该常常打电话给父母，陪父母吃吃饭。儿行千里母担忧，天下间又有几个父母不思念自己的儿女呢？
3、要给老人更优惠的医疗政策，让老人顺顺利利的去医院进行疗养。每半年组织老人到医院进行免费体检，定期检查老人的血压血糖指标，帮助老人解决因为不健康饮食习惯造成的健康问题问题，从而彻底保证老人健康。
浪费：餐桌上，一碟碟新鲜可口的菜肴原封不动地倒掉；食堂里，白花花的大米饭随意泼倒，雪白的馒头到处乱扔；农家灶边，一碗碗来不及吃的剩饭剩菜，或是根本没有入锅的青菜萝卜，被莫明的扔在了路边。商务宴请、婚宴菜肴众多，剩下菜肴很正常，可是剩下的菜却大多进了泔水桶，打包的人少之又少。
1、在建设节约型社会过程中，把宣传对粮食的节约放在首位。讲述勤俭节约传统美德、节约粮食和典型事例，形成反对浪费粮食和食品强大声势，在全社会大力倡导崇尚节俭、适度消费、文明生活的理念。营造爱惜粮食、节约粮食光荣，浪费粮食可耻的浓厚氛围。
2、从娃娃抓起，从年轻人做起。家庭对孩子的节粮教育要从一天三顿饭做起，让自觉珍惜粮食的习惯在餐桌上形成。切实使孩子从小就树立起节约资源、节约粮食的意识，真正使这一代人从内心深处尊重农民的劳动成果，养成节约的良好习惯和素质。
小结：面对目前饮食方式和习惯存在的问题，我们应加以重视，加大宣传力度，不论是健康的饮食习惯还是对老人饮食及健康的关注亦或是浪费的频发，相信这些问题都是可以在我们的努力下克服的。在此，华北科技学院新年青小分队呼吁大家一起行动起来。
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