2019年7月18日星期四上午第一节课,是太极拳课程的倒数第二节。上节课的教学进度较为缓慢,为了改变这一现象,我认为必须要改变教学方式,取其精华去其糟粕,保留原有好的方式,改变一些拖延的方式。
这次,同学们在学习过程中,一招一式的演练和转接都特别困难,做下一个动作的时候,忘记上一个动作,做下一套招式的时候,忘记上一套招式。这个时候,我的内心就开始感到着急了。但是同学们都相当聪明,领悟能力较强,多加带着练习,他们招式的衔接也是挺稳定。
即使如此,再聪明的同学也会有忘动作的时候。这时,我决定使用肌肉记忆的学习方式,同学们一招一式的每一拍,会停顿,变得缓慢,甚至可能会暂停在那一拍的姿势上。谅解同学们可能会久战疲累,虽然会停顿,但是不会太长时间,一般是十五秒到二十秒之间。这样的方式教学,展现出的效果非常好,同学们也能够接受。太极拳需要安静的环境,给予同学们引导,告知他们在安静的环境下,打太极拳更容易达到身心合一,把招式打得行云流水。这正是心无杂念,专注冥想一招一式的意义所在。虽然同学们都不怎么理解理论,但在引导过程中,每个动作的学习,同学们都心领神会。整节课后,同学们得精气神都增强了不少。
撰稿人|欧阳旖丹
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