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岭南师范学院“零点”社会实践队-撒播种子,传统文化薪火相传

来源:岭南师范学院化学化工学院 作者:“零点”社会实践

2019年7月18日,是“零点”社会实践队在谢鸡一中开课第四天。第四天铺开一条趣味而新颖的教学道路,开展了传统养生与传统拳术课堂。

修身养性习养生

传统养生课堂上,老师将中国传统导引养生的一个重要功法——-华佗的五禽戏示范给同学们。五禽戏是效仿虎、鹿、熊、猿、鸟形成的一套动作,通过模仿不同动物的动作,达到锻炼身体各个部位的效果。老师将虎戏、鹿戏、鸟戏的动作要领进行简单演示,同学们对这种新鲜课堂内容表现出极大的兴趣,纷纷开始模仿学习,在学习的过程中同学们的心逐渐平静下来。舒缓放松的动作是同学们学习之余放松身心的一种方式。

(学生按照老师要求,完成动作 张楚坚 摄)

十八路莊锻体魄

拳术是中国武术中徒手技法的总称,简称拳。老师教授了十八路莊的招式:抛体拳、扎马步、三连击、连环掌,期间同学们还学习了如何调整呼吸。同学们虽然处于懵懵懂懂的状态,但求知心理激发出了许多千奇百怪的问题,老师耐心地进行解答,同学们对十八路莊有了进一步的了解,比划起动作也有模有样。

(小老师带着学生学习传统拳术 杨惠菁 摄)

传统养生与传统拳术的教授体现了队员们对传统文化的重视程度,传统文化厚重的文化底蕴还需要新生代进行传承与创新。“零点”队员们通过这两节课堂,在同学们的心中播下了萌芽的种子。

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