今天是来到湛江塘鸭村塘鸭小学当小老师的第3天。今天上午给同学们上了他们的第一节武术课,内容是学习五步拳。五步拳是优秀的中国拳种之一,是青少年学习武术的一个必要基础套路,学习五步拳可以为学生们以后继续学习武术奠定基础。五步拳包括了武术中最基本的弓步、马步、仆步、虚步和歇步五种步行以及掌、拳、勾三种手行。
我首先给同学们介绍并学习抱拳礼,抱拳礼是中国传统文化的一部分。并步站立,左掌四指并拢伸直,大拇指屈内扣于虎口处。右手五指握拳,大拇指压于中指、食指之上,左掌右拳在胸前相抱。我主要把动作分解成掌和拳两个部分给同学们讲解示范,基本上每个同学一次就能把动作做到位,同学们的学习能力和模仿能力都非常好,可以看出他们对武术的喜爱。
马步、弓步、仆步是五步拳里的基本步形。上完一节课后总结了同学们比较易出现的错误。第一点是同学们在练习步形的时候没有控制好自己身体的重心,重心比较起伏,导致他们的身体晃动比较厉害。第二点是脚尖没有内扣,外八字的情况出现比较多。第三点是屈膝半蹲没有注意到挺胸、塌腰。告诉他们自己的错误后,学生们非常希望老师给他们纠正,非常热心好学。一节课的时间,学生们的动作基本符合要求。
学习武术主要是对自己身体素质上的提高,壮内强外,增强体魄。在特殊的情况下可以在保护自己的同时也能帮助他人,提醒告诫同学们“防身自卫”是学习武术最基本的目的。能有机会来到塘鸭小学给学生们上课是非常宝贵和难得的,这也是我和学生们相互之间学习和进步的一个过程。
http://www.dxsbao.com/shijian/196793.html
点此复制本页地址
为弘扬中华优秀传统文化,加深儿童对清明节的认识,增强儿童对民族文化的认同感和自豪感,4月3日,文学院2024级1班志愿者小队于中通幼儿园开展“清明移风易俗,启迪幼小心灵”社区实践活动……
刘伊蕊 黄柳云 聊城大学文学院查看全文 >>
为充分彰显优秀学子的卓越风采,发挥先进榜样示范引领作用,进一步激励学生踔厉奋发、勇毅前行,4月2日,文学院参加聊城大学2025年“春启华章·星耀聊大”学生表彰典礼。下午两点,在激昂的……
俞颖 李如玉 唐嘉 聊城大学文学院查看全文 >>
为丰富校园文化生活,展现当代青年风采,传递青春正能量,3月30日,文心读书会、文礼思辩协会于西校区3#a116举办“声生万象,诵启新章”团支部朗诵活动。活动中,同学们以青春为题,或激扬……
郭瑞晗 邢璞轩 王 聊城大学文学院查看全文 >>
为进一步弘扬中华优秀传统文化,激发儿童对汉字的浓厚兴趣,增强其对传统文化的认同感,3月27日,文学院2024级1班志愿服务队于中通幼儿园开展“探秘文字源头,点亮萌童慧光”社区实践活动。……
刘伊蕊 韩会鑫 聊城大学文学院查看全文 >>
为深耕诗词文化沃土,深化校园文明建设,提升学生审美素养,3月16日至27日,文学院九歌文学社于线上举办“春日诗歌”征集活动。此次活动以春日为主题,引领着参赛者们以春日为笔,传递生命……
梁雨晗 俞颖 李文 聊城大学文学院查看全文 >>
“移”出新风尚,“易”出新气象。为破除陈规陋习、树立文明新风,3月29日至4月1日,文学院联动东昌府区多个社区开展移风易俗社区实践系列活动,在助推移风易俗的工作中坚持外在“塑形”与……
李如玉 黄柳云 陈祥莹 聊城大学文学院查看全文 >>
2024年3月5日是全国第61个“学雷锋纪念日”,也是第25个中国青年志愿者服务日。为弘扬雷锋精神,培养学生的社会责任感和奉献精神,文学院开展雷锋月主题系列活动,引导青年学子投身于志愿服……
俞颖 唐嘉振 聊城大学文学院查看全文 >>
为进一步落实教育部关于深化产教融合的工作部署,搭建学校与用人单位的合作桥梁,为拓宽学生的就业渠道,3月26日至28日,文学院党委副书记、副院长于东恩,团委书记石勇,辅导员胡明洋、徐……
刘伊蕊 李文娇 聊城大学文学院查看全文 >>