“大家认识哪些情绪啊?”“开心!”“难过!”······通过问题的导入,来自心理学专业的老师郑嘉汉带领学生们走进了情绪的世界。
认识情绪,对于小学生来说具有相当重要的作用,因为小学生的自我意识逐渐成熟,情感也慢慢的丰富,而且对于五六年级的学生来说,正在转入青春期,需要面临着更多复杂的情感。
情绪又对人有着什么影响呢?积极的情绪可以提高人体机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力。消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,导致反应迟钝,甚至会减弱人体的免疫力。因而鼓励学生保持积极的情绪,从而保持良好的学习状态。同时也要让学生懂得接纳消极情绪,与消极情绪共处。
当老师问道一个学生为什么会生气的时候,学生回答说:“我也不知道,但我就是控制不了我很生气。”可以看见学生对情绪的认识和应对还不足够,情绪的调节与管理也是需要有意识的调节和控制,需要更多的心理指导。郑老师给予了一些建议:转移注意,像一位同学说的听听音乐,打打球;合理宣泄,通过向他人倾诉或者大哭一场;冷静三思,调整心态,比如问一下自己什么会生气,为什么在这种情况就要生气,可不可以换一种考虑问题的心态。
最后郑老师寄言:“因为热爱,所以追求。如果热爱,那就追求。”希望学生们能够认识自己的内心,遵循自己的内心,勇敢追求热爱的事物,勇敢地迈向青春。
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